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喝菊花茶的好处有哪些?夏天喝菊花茶的好处介绍!

在诸多的中药茶饮中,养生保健当首推菊花茶。就要立夏了,你知道夏天喝菊花茶的好处有哪些吗?在人们心目中,菊花是吉祥、健康和长寿的象征。李时珍在《本草纲目》中描述菊花“其苗可蔬,叶可啜,花可饵,根实可药……”,认为菊的一身均是宝,不仅可药,还可食可用。
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天气越来越热,夏天养生最好喝菊花茶,因为夏天喝菊花茶的好处非常多,有清热去火、疏风散热、滋阴生津、养肝明目、抗衰老之功效。菊花茶是将菊花头经干燥处理而制成的茶。菊花茶有很多类型,以浙江桐乡的杭白菊、安徽亳县的亳菊和黄山脚下的黄山贡菊品质最佳。夏天喝菊花茶的好处有哪些,一起来看看吧!

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营养健康
夏天喝菊花茶的好处有哪些?


     菊花味甘苦,性微寒,具有散风清热、平肝明目等保健养生功效。夏季最宜泡菊花茶喝,对风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮疡肿痛均有较好的作用。

     1、明目作用:长期对着电脑易导致眼睛疲劳,常饮菊花茶对于保护眼睛起到一定作用。

     2、疏肝解郁作用:菊花茶配上枸杞或者蜂蜜饮用,能够帮助人体疏肝解郁、清热解毒,有效抵抗细菌。

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     3、菊花通常有黄、白之分,功效虽似,但各有所长,白菊花长于清肝明目,黄菊花长于疏风散热,而野菊花长于清热解毒。

     4、现代研究发现,菊花有镇静、解热的作用,并有扩张冠状动脉、增加心肌血流量、增强毛细血管抵抗力等作用,可用于冠心病、高血压等疾病的防治。

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多种多样的菊花茶


     上面谈了喝菊花茶的好处,但很多朋友都想问,天天泡菊花茶,都喝腻了。那你一定不知道,菊花茶是可以泡茶很多花样的了,而且不同的搭配,会收到各种意想不到的功效哦!

     1、桑叶菊花茶:取菊花10克,桑叶、枇杷叶各5克,沸水冲泡代茶饮,可防夏季上火引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等症。

     2、菊花山楂茶:取菊花、山楂、金银花各10克,沸水冲泡后代茶饮用,能降脂降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高脂血症和高血压患者。

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     3、八宝菊花茶:取金银花10克,绿茶、陈皮各5克,胖大海1枚,大枣2枚,冰糖、山楂各少许,沸水冲泡5分即可饮用,能平肝明目,清热解毒。

     4、菊花乌龙茶:取白菊花、乌龙茶各适量,沸水冲泡后饮用,对体内的有害物质有抵抗、排除的疗效。

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     5、菊花薄荷茶:取菊花、薄荷各6克,金银花、桑叶各10克,沸水浸泡后代茶饮,能疏风清热,用于感冒发热、目赤咽痛。

     6、菊花决明茶:取菊花、决明子各10克,沸水浸泡后代茶饮,用于肝热目赤,畏光多泪,头昏;或肝阳上亢,头昏目眩。

 

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