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感冒鼻塞怎么办_最快速有效的解决办法!

鼻塞是呼吸系统常见的症状之一,最常见的原因有伤风感冒、鼻炎等。鼻塞太折磨人,那鼻塞怎么办呢?鼻塞可以用做运动的方式快速解决,妙用生姜、大蒜、醋等等,都可以缓解鼻塞哦!你还因为鼻塞而烦恼吗,鼻塞怎么办,本文就给大家介绍一些缓解鼻塞的小窍门!
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中医认为鼻乃肺之窍,鼻塞是因为肺气不利所致。对于鼻塞怎么办,中医认为可以多吃葱白、生姜、白芷、辛夷等,有散风寒、通鼻窍的作用。同时要忌食生冷食物,如凉莱、冷饮等。除此之外,生活中还有一些小窍可以帮助大家缓解鼻塞,让你不那么难受。鼻塞怎么办,一起来看看吧!

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营养健康
鼻塞怎么办:做运动消除鼻塞


     当左鼻孔不通,可俯卧或右侧卧,然后将右手掌根靠在耳垂处撑住右后颈,并抬起头部,面向右侧,肘关节向右上方做伸展运动,1-2分即可消除鼻塞。若是右侧鼻塞,则动作相反;两侧鼻塞,可先后轮换运动。

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营养健康
鼻塞怎么办:穴道按摩


     首先平坐,用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下按摩3分钟;再揉压迎香穴1分钟,当鼻腔有热感时气息即通。每隔2-3小时做1次,2天后鼻塞就会消失。若为重感冒引起的鼻塞,配合合谷穴按摩也有一定的作用。

     用双手拇指中节突出处在睛明穴开始往下至迎香穴,上下往返100次。也可用拇指和食指按捏住鼻梁往返100次。因在鼻梁有心、肝、脾、肾等穴位,所以按摩鼻而由上述病症引起的鼻塞症状均可消除。

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营养健康
鼻塞怎么办:生活中的小窍门


     大蒜治鼻塞
     取1瓣新鲜大蒜,用小刀将其削成鼻孔大小的锥形,塞进鼻孔,连续数次,即可治疗鼻塞。

     鲜姜治鼻塞
     每晚睡觉前,在两个鼻孔内各塞进1个鲜姜条,3小时后取出,通常1次即可治愈。倘若不行,可再重复一遍。注意,切姜条的时候,要切得粗一点儿,否则容易吸入鼻腔深处,不易取出。

     蒸熏法消除鼻塞
     取适量食醋,将其烧沸,用两鼻孔嗅吸蒸汽,便可治鼻塞;也可取1小把葱或2个洋葱,切碎后煎汤,用其蒸汽熏鼻,可达到同样的疗效。

     鼻塞伴有头痛时,可取白萝卜3-4只放入锅中,加入适量的清水,煮沸后用鼻吸蒸汽,数分钟后鼻渐畅通,头痛消失。

     在锅里放3杯水,烧开后将锅端到餐桌上,坐在桌边,用毛巾把头包上,向前倾斜上身使脸部靠近蒸汽(不要靠得太近,以防烫伤),吸锅里的蒸汽5分钟以上,这样有助于排出鼻腔里的黏液。

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营养健康
鼻塞怎么办:生活调理


     1、注意工作、生活环境的空气洁净,尽量避免接触灰尘及化学气体(特别是有害气体);加强营养,增强正气。

     2、加强锻炼,提高身体素质。

     3、及时矫正鼻腔畸形如鼻中隔偏曲等,彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

     4、慎用鼻黏膜收缩剂,不要长期使用,如萘甲唑啉、麻黄碱、羟甲唑啉等。

     5、注意保暖,气候转变、季节转换注意观看天气预报,并及时增减衣服。

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-05 11:48:48

    用盐水洗鼻子的时候容易呛到水,还是很难受的,感觉会呛到眼睛

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