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最真实的经验分享:咽喉炎吃什么好得快

咽喉炎是很常见的呼吸道疾病,根据病程长短可以分为急性和慢性咽喉炎。如果你常觉得咽喉发痒、咽痛、经常干咳等,有可能就是咽喉炎的表现。咽喉炎吃什么好,不会加重病症,甚至缓解病症呢?生活中有许多食物可以派上用场。比如可以常吃多汁、清火的食物,有助于咽喉炎的缓解!
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咽喉炎是咽部黏膜组织发炎的病症,营养不良、患慢性心肺疾病,以及工作生活环境欠佳的人容易患咽喉炎。咽喉炎吃什么好,有助于病症的减轻呢?平时大家可以选择清凉泻火的果汁、含维生素C多的蔬菜等食物。另外,要尽量少吃辛辣食物等。咽喉炎吃什么好,接下来就为大家详细介绍!

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营养健康
咽喉炎的表现


     咽喉炎一般最开始是急性咽喉炎,如果没有及时治疗,往往转为慢性咽喉炎。咽喉炎多由病毒和细菌感染引起,主要的致病菌为链球菌、葡萄球菌和肺炎球菌等。此外,鼻的疾病、扁桃体炎、龋病、粉尘、化学气体、烟酒过度以及贫血、便秘、肝脏病、肾脏病也都可引起咽喉炎。

     患者出现咽痛、咽痒、声嘶、咽异物感、频繁干咳。主要症状为咽部不适、发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心、咽部红肿、灼热疼痛、吞咽困难等,晨起症状尤为明显,严重时可伴有恶心、呕吐。慢性咽喉炎患者的黏性分泌物较多,所以患者常常不自觉地有清嗓动作,并且会吐白色的痰液。

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咽喉炎吃什么好


     慢性咽喉炎患者应多食具有增强抗病能力的食材和药材,如香菇、猴头菇、老鸭、黑木耳、银耳、人参、灵芝等。急性咽喉炎可服用蒲公英、鱼腥草、薏苡仁、薄荷等能杀灭溶血性链球菌的药材。

     1、咽喉炎患者宜食富含维生素C较多的水果和蔬菜。如苹果、香橙、西红柿等。

     2、急性咽喉炎患者宜食清凉泻火的食物。如甘蔗汁、荸荠汁、萝卜汁等。

     3、慢性咽喉炎患者除宜食上述鲜汁外,还宜食百合、豆浆、绿茶、青果、枸杞子、鸭蛋、蜂蜜、香蕉等。

     4、咽喉炎患者应忌烟酒及辛辣和滋腻食物。如大葱、辣椒、大蒜、韭菜、醋及牛肉、羊肉、狗肉、公鸡肉等。

     5、咽喉炎患者应少食熏制、腊制及过冷、过热食物。

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咽喉炎吃什么好:食疗方


     甘草清咽汤
     材料:甘草5克,胖大海、玄参、玉竹各10克,白糖少许。

     做法:1、将玄参、玉竹、甘草洗净放入锅内。

     2、加清水煮沸15分后离火。

     3、加入白糖,最后加入洗净的胖大海,凉后放入冰箱,食用时取出即可。

     功效:清热利咽、生津止渴,可解咽喉干燥,对干燥性咽喉炎有很好的疗效。

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     蒲公英罗汉果茶
     材料:罗汉果1颗,胖大海5颗,蒲公英10克,冰糖适量

     做法:1、将罗汉果洗净后,拍碎;胖大海、蒲公英洗净,备用。

     2、将罗汉果、胖大海、蒲公英放进锅内,加1500毫升水,煮开后小火再煮20分钟,滤渣。

     3、加入适量冰糖调味即可。

     功效:有润喉爽声、化痰清热、益气补虚的功效,适合咽喉充血疼痛、口干咽燥、咳黄痰的患者食用。

 

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