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肺热吃什么好_肺热最好的饮食推荐!

春天日夜温差大,人体免疫力下降,容易出现肺热咳嗽。肺热是中医的一种说法,它的主要症状多有干咳、痰多、唇干、咽喉红肿等。是药三分毒,食疗养生则是最健康的调养办法。那么肺热吃什么好呢?看看有哪些清肺润肺的食疗好方法,帮你清肺热止咳嗽。
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在干燥的季节,人最容易出现肺热症状,如反复咳嗽、咽痛、便秘、体热、舌红等。为了缓解肺热症状,平时可以通过饮食来调养。肺热吃什么好呢?推荐大家在肺热的时候吃些清热消火、润肺止咳的食物,如梨、芦根、甘蔗、银耳等。本文就给大家介绍肺热吃什么好等相关知识!

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营养健康
肺热的注意事项


     在介绍肺热吃什么好之前,先来看看肺热时的注意事项。有肺热的患者在起居、饮食及自我保健等方面注意以下几点,可早日康复。

     注意保暖:初春的时候,天气忽冷忽热,时风时雨,是多病季节,旧病易复发。为了预防、治疗肺热,人们在春季应该特别注意每日早晚加衣保暖。

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     调节情绪:忧和悲是与肺有密切牵连的情志。负面情绪会加重病体原有的损害,促使病情恶化。所以,在生活中尽量不要让自己陷于忧或悲的情绪中,如果出现这种情绪,可以做些让自己快乐起来的事情,用喜悦的情绪来战胜忧伤的情绪。

     戒除烟酒:烟为辛燥之品,吸烟可以熏灼气道,引起咳嗽并振动肺叶,对肺热患者有百害而无一益。肺热阴虚火旺、潮热咯血者,应禁止饮用烈酒,比如白酒属纯阳之品,饮用可致咯血。

     肺热吃什么好:肺热患者应忌食辛辣生火燥热之品,比如辣椒、胡椒、羊肉等。应多食滋阴润肺的食品,如蜂蜜、秋梨、荸荠、甘蔗、银耳、百合等。

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营养健康
肺热吃什么好:芦根


     芦根味甘性寒,入肺、胃经,有清肺热、透疹的作用。《本草纲目》认为芦根能“清热生津,除烦止渴,止呕、泻胃火,利二便”。常用于温热病之高烧、口渴、胃热呕吐,以及肺热咳嗽、痰稠而黄、吐之不爽等。对于咽喉炎症、声带疲劳以及口腔炎、牙周炎等有良效。

     芦根能泻肺火、清肺热,但它的药效非常平和,即使直接拿新鲜的芦苇根生吃,也不会产生任何不适。平时如果看到自己舌尖明显比舌头的其他地方红,就说明可能是肺热了,这时只要用芦苇根煮点儿水喝,就可以消除肺热,保肺平安无忧了。

     有人可能会说现在城市里哪有芦苇啊?别着急,虽然没有新鲜的芦苇,但药店里有干的芦苇根出售,所以大家如果平常感觉上火难受,不妨到药店买些回来煮水喝。

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     梨
     肺热吃什么好?梨也是很不错的清肺热的食物。梨味甘性凉,可以清热化痰。肺热导致咳嗽的人不妨经常食用,可以把梨削去皮后掏出梨核,加入川贝上火炖煮,做成川贝炖梨食用,清肺热的效果非常好!

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-05 14:05:27

    吃梨是有用的,就是不知道其他的水果的效果到底怎么样了

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