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吃什么活血化瘀_活血化瘀最好的食物推荐!

简单来讲,“血瘀”就是血脉瘀阻不畅,是因为身体某个部位或内脏,因为各种原因引起的血液流通不畅。饮食疗法对于活血化瘀有很大的好处,这是中医最流行的活血化瘀的办法。那么生活中吃什么活血化瘀,可以帮助我们预防因为血瘀导致的疾病呢?本文主要给大家介绍三种具有活血化瘀作用的食物——黄芪、三七、山楂。
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有一句话叫“通则不痛,痛则不通”,要是身体出现血瘀,就可能导致身体中一些坏死细胞不能排出体外,从而出现皮肤发黄、月经不调、身体疼痛等症状,甚至会导致老年人中风。本文建议大家可以通过食疗的方法来防治血瘀,那么,吃什么活血化瘀呢,本文接下来就为大家介绍一些活血化瘀效果很好的食物。

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营养健康
吃什么活血化瘀


     如过身体出现血瘀的情况,可以吃有活血化瘀作用的食物,比如黄芪、三七、山楂,这三种是药食兼具的食物,活血化瘀效果极好。当然,除此之外,金橘、西红柿、黑木耳、平菇、香菇、洋葱、空心菜、茄子、芦笋、油菜、黄豆、黑豆、生姜、茴香、芒果、海参、红糖等,都有一定的活血化瘀的作用。如果是女性月经不调,可以食用红枣、阿胶。

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营养健康
活血化瘀效果极佳的食物


     黄芪
     吃什么活血化瘀?中医理论认为,气无形而血有形,无形的气是生血、活血的动力。血液在体内运行是必须以气为动力的,一旦发生气虚、气滞,导致动力不足,就容易使得血液流通不畅,发生瘀血。此时,若服用黄芪,则能达到强健体魄,通畅气血的目的。

     传统医学认为,黄芪味甘,性温,最独特的功效在于补气活血。《本草纲目》将其誉为“补气之圣药”,说明其补气的效果之好。

     如果血瘀的症状还不太严重的话,建议用黄芪来治疗。每天用十几片黄芪泡水做茶饮,喝到没有味道、没有颜色为止,坚持一段时间就会有效。

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     三七
     中医指出,三七性温,味甘,微苦,有散瘀止血、消肿定痛的功效。《本草纲目》称三七是“军中金疮要药”,可见它治疗跌打损伤方面的神奇效果。现代研究发现,三七是唯一活血而不破血的药物,有双向调节的功效,可以活血、抗衰老、改善血液循环等。

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     山楂
     中医认为气是血液循环的动力,因此,有血瘀症状的人在饮食调理的时候,除了注意活血化瘀之外还需要注意补气,而山楂则兼具了活血、补气两种功能。

     据《本草纲目》等传统医术记载,山楂味甘、酸,性寒,在养生方面的主要功效就是打通体内的滞结之气,还可以软化血管,活血散瘀。另外,李时珍认为,凡是脾弱而消化不良,胸腹胀闷的人,在饭后嚼两三枚山楂,效果非常好。

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营养健康
吃什么活血化瘀:药茶


     当归黄芪茶
     材料:当归5克,黄芪5克,红枣2克。

     做法:1、将诸药材放入茶杯中。

     2、倒入沸水,加盖,闷泡10分即可饮用。

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     山楂冰糖茶
     材料:山楂5克,冰糖适量。

     做法:1、将山楂洗净,和冰糖一起放入茶杯中。

     2、茶杯中倒入沸水,加盖,闷泡5分钟后即可饮用。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-05 14:12:08

    用山楂和黄芪和三七泡水喝不知道这个味道到底会怎么样

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