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口香糖的好处和坏处_口香糖的优缺点解析!

口香糖广受人们的青睐,这是因为口香糖的好处有许多,众所周知的一个就是可以清新口气。相反,有人认为口香糖含糖量较高,嚼多了会导致龋齿。那么口香糖的好处和坏处都有哪些,它对人们的口腔健康有哪些方面的影响呢,本文就来详细分析口香糖的优缺点!
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为了清新口气,很多人都会选择嚼口香糖。口香糖的好处不少,其中之一就是改善口腔中的不良气味,让我们避免尴尬。但嚼口香糖也可能会导致龋齿的发生,对牙齿健康有不利的影响。关于口香糖的好处和坏处一直是众说纷纭,本文就将详细解析口香糖的优缺点!

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营养健康 | 嚼口香糖的好处
 
 


      清洁口腔
     口香糖具有非常强的黏性,可以粘住牙齿表面的食物残渣,将其带出口腔;而频繁的咀嚼动作又会刺激唾液的分泌,能洁净牙齿,对口腔的清洁有一定作用。

      有益于口腔健康
     经常嚼食口香糖,可以锻炼颌骨和牙齿,促进牙颌系统的发育;经常嚼食口香糖,可以使涎腺分泌功能增强,从而减少了涎腺炎症和涎腺结石的发生。并且,随着涎腺分泌的增强,唾液量增加,从而可以更好地冲洗、清洁口腔,减少口腔内食物的滞留。



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      有助于美容
     一项研究表明,每天嚼口香糖20分左右可以起到美容的作用。如果坚持嚼口香糖几周,会让面目的皱纹变少,脸色更加红润有光泽。这主要是因为咀嚼这个动作会带动面部肌肉运动,提升了面部的血液循环,有利于皮肤代谢活力的提升。

      使人心情舒畅
     口香糖中的芳香物质能够提升人们咀嚼的兴趣,还可以改善口气,嚼过口香糖之后会让口腔留下清新的香味,让人感觉心情舒畅,也有利于社交活动。



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营养健康 | 嚼口香糖的坏处
 
 


     口香糖中含有很多添加剂,其中甜味剂是非常多的,而甜味剂会腐蚀牙齿导致龋齿。而人们吃口香糖时经常反复吹泡泡,空气中的灰尘和细菌黏附在泡泡上,经口腔进入人体也不利于人体健康。

     对于孩子来讲,由于他们还处于发育阶段,嚼口香糖时过多的吐舌、用一侧牙齿咀嚼都可能导致面部发育不均,容易导致牙齿畸形发育。另外,孩子不小心将口香糖吸入食道或气管中还会危及生命。



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营养健康 | 什么时候吃口香糖好?
 
 


     上面介绍了口香糖的好处与坏处,那么什么时候吃口香糖最好呢?营养学家建议在饭后吃口香糖。这是在吃饭的时候,口腔中会产生酸,对牙齿有一定的腐蚀作用。而饭后嚼口香糖则有助于抑制口腔中的酸性物质,有利于保护牙齿。

     另外,在嚼口香糖的过程中会产生更多的唾液,这也有利于消化食物,还可以帮助人们清楚口腔内的食物残渣,降低牙病的发生几率。

 

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网友观点

最新评论

  • 美乐乐匿名用户:2016-12-10 18:56:24

    我说认为吃口香糖好处不少,但也有一些坏处。r

    0 回复
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  • 匿名:2016-07-07 15:22:16

    每天都吃益达,这样好么,感觉饭后来两粒不就是每天6粒了

    0 回复
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