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糖尿病的饮食治疗_糖尿病最好的食疗法!

饮食治疗是糖尿病的最基本疗法。对此,不少医书记载要限制面食、米、水果等,还提出要避免食之过饱及饮酒。饮食宜清淡,并注意低热量、高纤维素合理分配等。糖尿病的饮食治疗是一个很宽泛的话题,本文主要为大家介绍几种适合糖尿病的饮食,以及糖尿病人的饮食禁忌。
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不要小看了饮食治疗,对于糖尿病人来讲,有些病人甚至只通过饮食和运动的调节,就可以有效地将血糖控制在理想范围。因此,要重视糖尿病的饮食治疗方法,这样才能有效控制血糖、预防相关心脑血管疾病的发生。本文主要介绍一些适合糖尿病人的食物,以及糖尿病人应该注意的饮食禁忌。

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营养健康 | 糖尿病的饮食治疗:食物推荐
 
 


      山药
     山药性味甘平,具有益气养阴,补脾肺肾的功效。对轻、中型糖尿病有一定效果。可单独作为食料,或每天用250克山药煎汤代茶,长期食用。也可用黄芪、天花粉、麦冬、生地等煎汤饮用,并食其肉。

      黄芪
     黄芪性味甘,微温,为补气之要药。《千金方》中曾记载黄芪有治消渴的功效,消渴即为糖尿病。民间常用30-50克黄芪煨炖母鸡作为糖尿病人的食疗方。另外,黄芪还可以喝山药、生地、天花粉、五味子共同煎汤饮,对糖尿病有较好的食疗效果。



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      枸杞子
     枸杞子性味甘平,具有滋补肝肾、润肺、明目的功效。用枸杞子配菜做出的枸杞子肉汤、枸杞子猪肝汤不仅色彩鲜艳能够提升食欲,对治疗糖尿病也有一定的功效。

      黄鳝
     黄鳝体内含有的黄鳝素A、黄鳝素B,它们都有显著的降血糖作用,糖尿病患者常吃黄鳝,既能补充蛋白质,又有助于治疗,不失为一举两得的好办法。



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      柚子
     柚子虽然是水果.但是它的新鲜果汁中,含有类似于胰岛素的成分,对于降血糖有一定的功效。柚子还含有胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等物质,常吃柚子,有助于糖尿病、心血管病和肥胖病的治疗。



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营养健康 | 糖尿病的饮食治疗:饮食禁忌
 
 


     治疗糖尿病需要控制血糖和体重,提高胰岛素的效率。故而在糖尿病的饮食方面也有一定的禁忌。

      忌烟酒
     糖尿病患者胰岛素分泌是欠缺的,而饮酒会刺激胰脏,令胰脏分泌液的成分发生改变,进而使胰脏内的蛋白质过分浓缩,阻塞胰脏导管,形成钙质淤积;而胰岛素的分泌会更加减少。

     其次,酒会加重糖尿病患者的性功能减退,成年人患上糖尿病,常常并发阳痿,饮酒会加重阳痿的发生和发展。此外,酒精会加重肝脏负担,而糖尿病患者肝功能较差,饮酒势必造成糖尿病病情恶化。



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      忌吃高动物脂肪食物
     动物脂肪中,含有大量的饱和脂肪酸,摄入人体后很容易被转变成人体的脂肪,堆积于皮肤下,造成肥胖,而肥胖正是导致糖尿病的重要原因。动物脂肪中,还含有大量的胆固醇,会引起动脉硬化、高脂血症、冠心病等疾病,因此,糖尿病人应禁止食用高动物脂肪的食物,主要是指肥肉等。

      忌吃糖果糕点
     糖尿病人治疗的主要目标是良好的控制血糖。过食糖果糕点可以导致血糖升高。忌油煎、油炸、油酥食品这些食物可耗伤阴液加重病情。

 

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