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专家解析:胃酸过多吃什么水果好

有的人胃出了毛病,胃酸分泌过多,会导致吐酸水、胃痛等情况。胃酸过多患者不能随便吃水果,以免加重病情,那么胃酸过多吃什么水果好呢?有的水果胃酸过多患者是可以吃一些的,它们不仅不会加重病情,而且还有利于胃酸的减少,帮助胃部恢复健康。那么胃酸过多吃什么水果好呢?
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我们的胃会分泌能消化食物的胃酸,这是人所必须的消化液,但胃酸过多就不利于健康了。很多胃酸过多患者都有这样的疑问,自己能吃水果吗,胃酸过多吃什么水果好呢?有很多胃酸过多的患者不敢吃水果,怕水果中的酸性物质会加重病情,但这个看法是错误的,有的水果有减轻病情的作用。接下来一起来看看胃酸过多吃什么水果好吧!

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营养健康 | 胃酸过多吃什么水果好?
 
 


      芒果
     芒果不但生食美味,对于改善胃酸过多还有很好的作用,可以生食芒果若干,或者将芒果浸泡后代茶饮用,都会有很好的食疗效果。可以用1-2个芒果,洗净后水煎,代茶饮用。还可以用芒果煎汤后加少许的蜂蜜适量饮用,都会有很好的食疗效果。

      圣女果
     圣女果富含水分,维生素C、B族维生素及钙、镁等矿物质。胃酸过多患者适量食用圣女果能够起到解热毒、中和胃酸、缓解胃热口苦的作用。因此,胃酸过多吃什么水果好,在此为大家推荐圣女果。



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      橘子皮
     虽然胃酸过多患者不宜吃橘子,但橘子皮却能帮助我们缓解由胃酸过多引起的呕吐、打嗝等症状。橘子皮可以作为一种充满香气的胃肠药,来帮助我们中和胃酸,缓解不适。

      香蕉
     胃酸过多吃什么水果好,最后再为大家推荐香蕉这种水果。由于香蕉中酸性物质很少,是没有刺激性的水果,而且香蕉中含有可以预防胃溃疡的5-羟色胺物质。因此适量吃香蕉能够缓解因胃酸过多引起的不适感。但需要注意的是,不要吃没有熟透的香蕉,因为生香蕉进入胃部后会产生不容易消化的淀粉。



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营养健康 | 缓解胃酸过多的方法
 
 


     上面介绍了胃酸过多吃什么水果好,其实在生活中,胃酸过多的病人还要多注意一些生活中的小细节。

     1、避免吃太荤、太油腻和煎炸食物,饮食应以易消化的食物为主,肉类一定要烹调熟,蔬菜也不可半生吃。

     2、避免过量吃含味精过多、酸、辣及过成熟的食物。饮食应以清淡为主,味重则会刺激胃酸分泌。食用少量的生姜和胡椒,可起到暖胃和增强胃黏膜的保护作用,但切忌过量。



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     3、避免吃冰冷和过热的饮食。饮食的温度应适中,过热的茶、汤和冰冷的冷饮均不宜饮用。

     4、避免饮食无节制。胃酸过多病人宜少吃多餐,避免胃部出现饥饿疼痛。若胃痛时,可吃一两块苏打饼干。

     5、避免饮酒和咖啡。酒类和咖啡对胃部刺激较大,尤其是酒,会使溃疡恶化。

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-26 17:45:02

    胃酸多了,吃点东西等消化吧,不过还是最好看医生比较好

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