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橙子皮的功效与作用全解!

同陈皮、柑皮一样,橙子皮的功效与作用也有很多,可以把它当成药物来使用。橙子皮性温,具有止咳化痰的功效,虽然它治疗风寒咳嗽的作用不及陈皮,但健脾和胃的功效好,由脾胃虚寒引起的胃胀、腹胀、腹泻、消化不良等病证,都适宜用橙子皮来进行调理。橙子皮的功效与作用、使用方法有哪些呢?
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《本草纲目》中说,橙子皮的功效与作用有通气、止咳、化痰等,橙子皮可以用来泡水、烹饪等,功效多样,而用橙子皮涂抹皮肤则能收到美容等功效。橙子皮可以从药店或茶叶店中购买,也可以在每次吃橙子时将橙子皮留下来晒干备用。既然橙子皮的功效与作用有这么多,那每次吃橙子的时候一定要记得别将橙子皮扔掉哦!

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营养健康 | 橙子皮的功效与作用
 
 


      止咳化痰
     可以将2个新鲜橙子的皮洗净剥下,切成小块后放入碗中,加少许食盐拌匀,上锅大火蒸10分,取出后食用即可。这样的盐蒸橙皮,每天食用1次,不出3天,由于感受风寒引起的咳嗽咳痰就会好转了。

      健脾和胃,缓解胃痛
     准备2个鲜橙子的皮。洗净后切成小块放入碗中;在碗中放入少许肉桂粉或一小块桂皮,再放入少量冰糖,上锅蒸5分钟,取出后搅拌一下就可以食用了。这个方法隔天使用一次即可。



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      消除橘皮纹
     准备1个新鲜橙子的皮,洗净后刮去内侧的白色丝络,掰成小块后放人碗中捣烂;向碗中加约10毫升的橄榄油。搅拌均匀后放置一会儿,用纱布沾着自制的按摩油涂抹在长有橘皮纹的地方,然后用手握成拳,从上到下用力按摩,这样每条腿按摩10分钟,之后用温水擦洗干净就可以了。

      去除死皮
     将1个橙子的皮剥下洗净,撕碎后用纱布包起来,在手肘、膝盖等处轻轻按摩,就能去除这些部位的死皮,使皮肤光洁润泽。用上这个窍,您就不必担心穿短袖衣服时会露出黑黑的手肘和膝盖了。



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营养健康 | 橙皮茶的功效与作用
 
 


     橙子皮味道酸甜,带有果香,稍有苦味,回味清爽。具有不错的安神效果,在辗转反侧的夜晚饮一杯,可以帮您一觉睡到大天亮哦。橙子皮的甘润清香能改善其他花草的口味,是很好的搭配伙伴。因橙皮茶具有促进消化、调节肠胃的功能,可在腹胀、腹泻时饮用。对于因精神压力引起的肠易激综合征的症状也有抑制作用。



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营养健康 | 橙子皮食用方法
 
 


      橙皮烤鸭腿
     原料:鸭腿250克,橙子皮15克,盐4克,胡椒粉2克,南乳汁、黄酒各15毫升。

     做法:1、鸭腿洗净,剥去表皮,擦干水分。橙皮洗净,切碎。

     2、用盐、橙皮碎、黄酒、胡椒粉、南乳汁调成腌料,倒在鸭腿上揉搓片刻,将鸭腿连同腌料一起放入保鲜袋中,腌制12-24小时。

     3、腌好的鸭腿用锡纸包裹好,放入预热至210℃的烤箱烤40分钟,打开锡纸,再烤10分钟即可。



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      橙皮茶
     食材:橙子、柠檬各1个,枸杞子1小勺,蜂蜜适量,袋装红茶1包。

     做法:1、用小刀将橙子皮和柠檬皮削下来,切成细丝。

     2、将橙皮丝、柠檬皮丝及枸杞放入清水中,上火煮沸后放入红茶包、调入蜂蜜,小火煮约半小时。

     3、最后搅拌均匀,橙皮茶就做好了。

 

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