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用姜水泡脚有什么好处_用姜泡脚的好处详解!

泡脚对身体的好处众所周知,但用姜水泡脚有什么好处你知道吗?中医认为生姜具有散寒、解毒等功效,人们在感冒初期除了可以喝姜水来缓解之外,还可以用姜水泡脚。用姜水泡脚的好处很明显,感冒初期时泡一两次即可见效。用姜泡脚这个方法比较简单,不用去买中药,可以天天在家泡脚,有养生防病,益寿延年之功效。
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中医认为生姜有散寒解毒,舒筋活络的功效,而用姜水泡脚有什么好处你知道吗?在寒冷的冬天,用姜泡脚的好处对感冒最为有效,一般感冒初期做两次即可见效。冬天如果能每晚用姜水泡泡脚,可以缓解疲劳,预防感冒等,特别是对于风寒感冒、喘咳畏寒的人来讲,效果非常明显。

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营养健康 | 用姜水泡脚有什么好处
 
 


     能够缓解疲劳。生姜能够提升机体的血液循环,增强血红蛋白的携氧能力,缓解因为疲劳引起的机体缺氧。

     治疗失眠。坚持用生姜水泡脚,每天半小时,能够调节和松弛紧张情绪,调节经络。长期坚持,则对失眠有很好的改善作用。生姜泡脚的好处除了有治疗失眠之外,还可以调节脏腑功能,提升免疫力。

     杀菌抗菌。生姜有消除霉菌的作用,因此生姜水泡脚有一定的治疗脚癣、皮肤病的作用。



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营养健康 | 怎么用姜水泡脚?
 
 


     上面介绍了用姜泡脚的好处,接下来了解一下姜水泡脚的方法。在热水中加姜蓉40-80克,泡脚约30分

     泡脚前,可以先用热汽熏脚,等到温度适合后再将脚浸泡于水中,并相互摩擦,等到水凉即可。

     泡脚后再行按摩对于治疗和缓解感冒有着很好的作用,尤其适合身体抵抗力差、容易感冒的人。泡脚后的按摩,通常进行30分钟左右。



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营养健康 | 用姜水泡脚的注意事项
 
 


     虽然用姜泡脚的好处有这么多,但需要注意的是,泡脚水的水温不宜过高。尤其对于患有心脑血管疾病的病人,水温过高可能诱发高血压甚至脑卒中。水温过高,会破坏皮肤表面的皮脂膜,使皮肤干燥、瘙痒甚至皲裂。

     饭后不宜马上泡脚,以免影响肠胃对食物的消化。泡脚前后喝一杯水,以帮助新陈代谢及体液的补充。

     糖尿病人最好不要用太热的水泡脚。由于糖尿病患者易发生神经病变,末梢神经感应力下降,容易被烫伤。而且伤口不容易愈合,还会继发足部感染,加速糖尿病病情的恶化。因此建议糖尿病患者洗脚时先由家人试好水温,温度以37℃为宜。



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营养健康 | 其他的生姜泡脚小偏方
 
 


      生姜木瓜水泡脚
     在锅中加入适量水,加入生姜30克,木瓜500克,醋500毫升,芍药50克,煎煮至沸腾,待温热后,泡洗双脚。



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      盐姜泡脚
     将生姜蓉80克、粗盐30克加入锅中,倒入适量的水煮沸。将煮沸的水倒入洗脚盆,等到脚能适应水温时,再倒入50-80ml的陈醋,即可泡脚,泡约30分钟,连续泡1个月以上。

     功效:治疗脚气、皮肤瘙痒。

 

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热门评论

  • 美乐乐匿名用户:2016-04-22 23:13:23

    真能减肥吗

    1 回复
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