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喝铁观音有什么好处_喝铁观音的优点详解!

铁观音是一味经典好茶,喝铁观音有什么好处,你知道么?铁观音具有很好的养生保健功效,常饮有祛病保健的作用。中医认为,铁观音有清热降火、提神醒脑、消食解腻等作用,而现代营养学研究证明,铁观音中富含维生素、茶多酚、矿物质等有益于人体的成分,因此常饮铁观音确实有益身心。
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铁观音色泽乌润,茶香浓郁,喝铁观音的好处更是非常多。那么,喝铁观音有什么好处呢?铁观音的保健功效在众多茶叶中属佼佼者,有“茶中之王”的美誉。现代营养学研究证明,铁观音保健功效多,有抗衰老、抗癌、减肥、清热等作用。既然喝铁观音的好处有这么多,大家不妨购来一些,品尝品尝!

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营养健康 | 喝铁观音有什么好处?
 
 


      降火清热
     铁观音是很好的清热降火饮品。在炎夏时分,喝一杯铁观音能让人感到身心凉快。铁观音中富含多酚类、糖分、果胶、氨基酸等元素,它们有生津止渴之功效;铁观音中的咖啡因、茶碱、可可碱等成分有利尿之功,能发散热量,令体温下降,起到清热降火的作用。



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      提神镇静
     铁观音具有的提神镇静的功效,铁观音中的咖啡因有兴奋作用,能够刺激中枢神经,消除疲劳,振奋精神。因此喝铁观音有什么好处呢,铁观音有很好的提神镇静作用。铁观音中的茶多酚有助于镇静,对神经衰弱、血管神经性头痛等疾病有很好的食疗功效。

      预防龋齿
     铁观音有预防龋齿的好处。因为铁观音中含有对牙齿有好处的氟、茶多酚等,防龋齿效果明显。另外,铁观音中还富含能护齿的茶多酚,能抑制牙齿菌斑的形成。



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      降血脂
     铁观音中的茶多酚类化合物能良好地分化脂肪,除去黏在血管上胆固醇,明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量上升,促进脂类化合物从粪便中排出。铁观音中的维生素C也具有促进胆固醇排出的作用。

      抗衰老
     铁观音富含的维生素C、维生素E、多酚类化合物、嘌呤生物碱等物质是主要的抗氧化剂,均能有效防止人体内不饱和脂肪酸过度氧化,延缓衰老。



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营养健康 | 铁观音的冲泡法
 
 


     说起喝铁观音有什么好处,其实铁观音搭配不同的食材一起冲泡,有不同的好处,这里为大家介绍两款铁观音功效茶。

      铁观音减肥饮
     材料:铁观音3克,何首乌20克,干山楂15克,冬瓜皮15克。

     泡法:1、将何首乌、山楂干、冬瓜皮一起放入锅中煮,到山楂烂熟时关火。

     2、将药渣过滤干净,用药汤冲泡铁观音,即可饮用。

     功效:降血脂、促进新陈代谢,适合各种肥胖症者饮用。



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      铁观音养颜饮
     材料:铁观音5克,薏仁30克,玫瑰花10克。

     泡法:将薏仁、玫瑰花研成末,搅拌均匀,制成冲剂,同铁观音一起放入茶壶中,用开水冲泡即可。

     功效:除皱纹、润泽皮肤。

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-16 14:51:36

    铁观音真是茗茶了,不过这种茶的产地不同价格差距很多,还有的就是出产的时候不同也不同的

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