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沙棘的作用都有什么_沙棘的作用全解析!

沙棘又叫醋柳果、沙枣等,其性温,味酸涩。沙棘的作用主要有活血散瘀、化痰宽胸、生津止渴、清热等。如果日常生活中有咳嗽痰多、消化不良、胃痛、闭经等症状可以选择吃一些沙棘。之所以沙棘有这些作用,这是与沙棘的特殊成分有关。那么沙棘的作用有哪些,沙棘的营养价值怎样呢?
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沙棘是胡颓子科植物沙棘的果实,它主要分布在干旱地区,因为沙棘的作用很神奇,因此成为蒙药、藏药里常见的药材。中医认为沙棘的作用适于治疗跌打损伤、呼吸困难、消化不良等病症。而现代西医认为沙棘有活血化瘀、保护肝脏、防癌抗癌等功效。那么,沙棘的具体作用到底有哪些呢?

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营养健康 | 沙棘的营养价值
 
 


     在聊沙棘的作用之前,我们先来看看沙棘的营养价值具体怎样。沙棘具有很高的营养价值,每100克沙棘果肉含蛋白质0.9克,脂肪2.3克,粗纤维0.6克,碳水化合物沙棘果能够活血散淤、化痰舒胸、补脾健胃,还能治疗跌打损伤、淤肿、咳嗽、呼吸困难、消化不良等疾病。



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营养健康 | 沙棘的作用
 
 


      改善心肌功能
     沙棘总黄酮具有提升心肌营养、改善心脏微循环、降低氧消耗的作用,可以很好地预防和治疗心绞痛。因此,对于心绞痛患者来讲,可以常吃沙棘来改善自己的心功能。同时,吃沙棘还能够降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量,并能显著抑制血栓的形成。

      补充营养
     沙棘中含有人体所需的很多营养成分。比如沙棘总黄酮可以提升人体的高血清补体水平,这有利于巨噬细胞作用的加强。所以,沙棘在补充人体营养之余,还可以提升身体的免疫力。

      抗癌
     沙棘中含有异鼠李素、葡萄糖苷、油酸、亚麻酸、β-谷甾醇等,这些成分的综合作用能有效阻断亚硝基吗琳的合成,有防癌抗癌的作用。

      保护肝脏
     沙棘可以降低肝脏丙二醛的含量,从而对保护肝脏有明显的作用。



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营养健康 | 沙棘有治疗咳嗽的作用:食疗方
 
 


     1、新鲜沙棘100克,白糖20克。将沙棘洗净,以杵捣烂如泥,并用干净消毒纱布绞取果汁,在果汁中加入白糖和适量温开水,搅匀饮用。此方具有生津止渴,利咽化痰的功效,可用于治疗咽喉干燥、疼痛等病症。

     2、取干沙棘、葡萄干及甘草各15克。将三种材料细细研成粉末,倒入可密封的罐子里。每天服用两次,每次服用3克。功效:清肺止咳,对咳嗽痰多有很好的治疗效果。



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营养健康 | 沙棘的食用方法及作用
 
 


      沙棘汁
     材料:鲜沙棘80克,白糖18克。

     做法:沙棘清洗干净,放石臼里捣成泥。用干净纱布包裹沙棘泥挤出沙棘汁。往沙棘汁里加白糖、适量温水,搅拌均匀后即可饮用。

     沙棘的作用:沙棘汁有生津止渴、消肿止咳的功效,能缓解咽喉干燥、疼痛等症。



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      沙棘膏
     材料:新鲜沙棘40克。

     做法:把鲜沙棘清洗干净捣烂成泥,倒入400毫升清水。大火煮开后转小火继续煮半小时,过滤果渣。将过滤掉果渣的果汁放入锅中继续用小火熬成膏状为止。

     功效:沙棘膏有养胃健脾、止血通经的作用。对于胃痛、食积不化、月经不调等病症有很好的治疗效果。

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-06 15:51:07

    沙棘这个品种差距这么大呢,不知道像后将如何对砸=

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