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食疗治疗咳嗽的方法有哪些_最有效的食疗法!

感冒引起的上呼吸道感染、肺炎、喉炎等疾病常会伴有咳嗽的症状,食疗治疗咳嗽是不错的选择。特别对于幼儿来讲,一咳嗽就吃药是不明智的,容易造成孩子抵抗力下降。食疗治疗咳嗽法指的是多食用具有润喉清肺的果蔬,同时要避免食用会加重咳嗽的食物。
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季节交替的时候,孩子呼吸道最容易“受伤”,咳嗽就随之而来。食疗治疗咳嗽是不错的选择,针对不同类型的咳嗽,在选择食物的时候也有所不同,要是能够掌握好方法,就能够缓解或治愈咳嗽。那么,食疗治疗咳嗽应该怎么进行呢,对于不同的咳嗽又该选择什么食疗方法呢?

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营养健康 | 食疗治疗咳嗽:风寒型咳嗽
 
 


      生姜
     取一块生姜洗净削去皮,生姜切片,咳嗽时含一片生姜就能止咳。当感到嗓子发痒时再含一片。一天吃三次,晚上睡前再吃一次。坚持3天咳嗽即可痊愈。

      葱白
     性温,味辛,能宣肺散寒止咳。适宜风寒感冒引起的咳嗽:可用新鲜葱白3~4根,每根约7厘米长,洗后切细。用50克大米熬粥,等到粥熟后加入葱丝稍煮。葱白粥对风寒型感冒很有效。

      白萝卜
     能化痰行气止咳。可用白萝卜1个,切片,梨子1个,切块,白胡椒7粒,白蜜50克,一同放入碗内,隔水蒸熟。



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营养健康 | 食疗治疗咳嗽:风热、肺热咳嗽
 
 


      无花果
     无花果有清热、化痰的功效,风热型咳嗽者最宜食用。介绍一款治疗肺热咳嗽、声音沙哑的偏方:取无花果20克,冰糖5克熬水喝。

      荸荠
     荸荠能化痰、清热,以热性咳嗽吐浓痰者尤宜。每次可将鲜荸荠250克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各一次,连吃3-5天。



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营养健康 | 食疗治疗咳嗽:燥热型咳嗽
 
 


      蜂蜜
     蜂蜜润燥功效显著,对于治疗肺燥咳嗽很有效。如果觉得干咳无痰,可用开水冲蜂蜜20-30克服用,早、晚各1次。也可将蜂蜜50克、熟猪油50克一起放锅中熬匀,每天早晚用开水冲服1茶匙。

      百合
     百合能润肺止咳。《上海常用中草药》中说:“百合治肺热咳嗽,干咳久咳。”可用鲜百合100-150克,加冰糖适量煎汤喝。也可用新百合120克,蜂蜜50克,拌和蒸熟后食用。

      北沙参
     北沙参能养阴清肺、祛痰止咳,适宜肺热燥咳者煎水喝。若用北沙参、麦冬各10克,川贝母6克,同煎服则更好。



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营养健康 | 食疗治咳嗽:食谱推荐
 
 


      杏仁粳米粥
     材料:杏仁20克,粳米50克,白糖适量。

     做法:1、杏仁洗净;粳米洗净,浸泡20~30分

     2、杏仁、粳米混合适量清水,用大火煮沸,加白糖,转用小火煨煮20分钟即可。



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      黄连止咳饮
     材料:黄连5克,杏仁20克,萝卜500克。

     做法:1、将黄连洗净;杏仁浸泡去皮;

     2、将箩卜切块,与杏仁、黄连一起放入碗中,移入蒸锅中,隔水炖蒸2小时,待萝卜炖熟后即可食用。

     功效:黄连清热泻火、燥湿、解毒;杏仁具有止咳化痰的功效;本品可清肺泻热、止咳化痰,对肺热咳嗽、咳吐黄痰有疗效。

 

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