首页 装修 装饰 生活 产品
商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

小编详解:莲子心的功效与作用及食用方法

莲子心具有去心火、清心安神、止血等功效与作用,因此在我们的日常生活中可以将莲子心作为常备食材。在食用莲子心的时候,最常见的方法是泡水喝,其实除此之外,莲子心还可以入膳,也可以发挥其特有的功效。本文要为大家介绍的就是莲子心的功效与作用及食用方法。
发现好货FIND GOODS

莲子心又叫苦薏、莲心,其功效与作用主要有清火去热、生津止渴、润肺止血等。由于现在人们的工作生活压力大,很容易上火,食用莲子心则能很好地帮助人们避免上火的发生。那么莲子心的食用方法有哪些呢?人们习惯用莲子心泡水喝,除此之外还可以用莲子心入膳。接下来就一起来看看莲子心的功效与作用及食用方法都有哪些吧!

lianzixindegongxiaoyuzuoyongjishiyongfangfa

 

营养健康 | 莲子心的功效与作用及食用方法:功效
 
 


     莲子心含有生物碱,有清热、安神、固精的功效,可缓解高热烦躁、心神不宁、梦遗滑精等症。它还有降压作用,对高血压病有辅助治疗效果。

      降血糖
     莲子心含有类黄酮物质,它对于降低血糖有着十分显著的作用。类黄酮物质的功效类似于胰岛素,还可以促进机体更多地分泌胰岛素,从而达到防治糖尿病的目的。另外,莲子心性寒味苦,还有着降血压及降血脂的作用,“三高”患者不妨常常食用莲子心。



lianzixindegongxiaoyuzuoyongjishiyongfangfa
      防治皮炎
     莲子心性寒、味苦,有清心火之效,对于脂溢性皮炎有较好的辅助治疗效果。夏季因皮脂分泌旺盛,容易导致粉刺、脂溢性皮炎等皮肤问题;人也更易烦躁,容易上火。因此,莲子心尤其适合夏季食用。



lianzixindegongxiaoyuzuoyongjishiyongfangfa
      治疗便血的传说
     相传清代末年有一官员,看书至深夜,觉得非常口渴,于是让仆人泡茶。仆人年迈,视力模糊,误将莲子心当作茶叶。官员在喝茶后觉得味道奇苦,仔细一看发现泡的居然是莲心而非茶叶,知道是仆人泡错了。官员素来有便血的病症,久治未愈。夜间误服莲子心茶后,次日便血显著减少。官员想到莲子心有苦寒清热的功效,可能对便血有治疗作用,于是每日用莲子心煎汤服用,不到10日,便血即愈。从此,莲子心善治便血的功效就传扬开去。



lianzixindegongxiaoyuzuoyongjishiyongfangfa

 

营养健康 | 莲子心的功效与作用及食用方法:食法
 
 


      莲子心茶
     材料:莲子心3克,开水500毫升。

     做法:1、将莲子心挑去杂质,洗净,沥干水分,放入茶杯中。

     2、倒入开水,盖上杯盖焖1-2分即可。

     功效:控制血糖,防治糖尿病及高脂血症、高血压病。



lianzixindegongxiaoyuzuoyongjishiyongfangfa
      莲子心炖乌鸡
     主材:肉苁蓉15克、龙骨100克、芡实20克、沉香6克、山萸肉15克、桂皮6克、莲子心10克、鸟鸡1只(约250克)。

     调料:料酒10毫升、葱段10克、盐5克、姜片5克、味精5克、胡椒粉3克、高汤适量。

     做法:1、山萸肉洗净,用料酒浸泡2小时;其余中药材洗净,装入纱布袋;乌鸡洗净,剁成小块,汆去血水;姜洗净,拍松。

     2、将药包、山萸肉、乌鸡、姜片、葱段、料酒同放入炖锅内,加入高汤,武火烧沸后再用文火炖1小时,最后加入盐、味精、胡椒粉调味即成。

     功效:安神补血。



lianzixindegongxiaoyuzuoyongjishiyongfangfa

 

营养健康 | 莲子心的食用注意事项
 
 


     上文为大家介绍了莲子心的功效与作用及食用方法,但由于莲子心性味苦寒,属于清火的药物,脾胃虚寒的人不宜使用,以免加重大便溏稀、消化不良等症状。此外,脾胃阳虚、神疲乏力、口淡纳差、便溏或体质虚弱的人慎用。

 

更多精彩推荐:

红景天的功效与作用及食用方法  

莲子的营养价值  

燕窝的功效与作用及食用方法  

莲子心泡水喝的功效  

五味子的功效与作用及食用方法

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
SUS304不锈钢双面拉丝中号水槽套装75*40CM

SUS304不锈钢

包邮价:¥498

已  售:

SUS304不锈钢双面拉丝中号水槽套装75*40CM
厨房挂件置物架套餐 T25

厨房挂件置物架套餐

包邮价:¥259

已  售:541

厨房挂件置物架套餐 T25
科隆吸塑系列定制橱柜

科隆吸塑系列定制橱

本站价:¥1000

已  售:12

科隆吸塑系列定制橱柜
马德里汽车烤漆系列定制橱柜

马德里汽车烤漆系列

本站价:¥1000

已  售:0

马德里汽车烤漆系列定制橱柜
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜