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莲子心的副作用_功效_作用_营养健康

味道微苦的莲子心的副作用有哪些呢?一些常用莲子心泡水喝的人想必会有这样的疑问。莲子心是将新鲜莲子剥开,取里边的青绿色胚芽,晒干所得。很多人都知道莲子心有养心安神、补脾止泻等功效,而有的人也担心莲子心的副作用。事实上,一般人都是可以食用莲子心的,只有体质虚寒、有糖尿病的人不宜食用莲子心!
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莲子心的食疗效果极佳,安神效果尤为突出。在食用莲子心之余,有人担心莲子心的副作用,其实只要你不是体质虚寒、患有糖尿病之人,莲子心的副作用是没有的。莲子心的功效颇多,常用于治疗心神不宁、失眠;由于莲子心清心火作用较强,也常用于治疗口舌生疮等病症。本文接下来就为大家介绍莲子心的功效、副作用等问题!

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营养健康 | 莲子心有哪些功效?
 
 


     传说吃莲子心有驻颜不老的作用,虽然这种说法过于夸张,但莲子心确实有清新养神的作用。莲子心含莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素等物质,莲子心性味苦寒,具有清热、固精、安神、强心的功效,当茶喝可清火。

      凉血止血
     莲子心中的特殊成分使莲子心具有了较好的凉血止血作用。适用于血热所致的出血,如鼻出血、吐血及妇女崩漏等症,常配伍生地黄、白茅根等服用。



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      平静性欲
     根据研究发现,莲子心含莲心碱,它有平静性欲的功效,能抑制性亢进。所以,莲子心对男性更年期心肾不交、性欲亢进的人是有益的,可以适当食用。但需要注意的是,肾功能较弱的人服用莲子心会产生副作用,故不宜食用。

      养心安神
     莲子心含有生物碱,它具有显著的强心功效,其抗钙和抗心律失常的作用非常明显。失眠患者可用莲子心煮水喝,对治疗失眠有疗效。

      滋养补虚
     莲子心中含有棉子糖,无论对于老少都是很好的滋补品。产后、久病者食用莲子心是很好的选择。



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营养健康 | 莲子心的副作用
 
 


     一般人群均可食用莲子心,无副作用。

     1、身体虚弱、心悸、失眠、遗精者可适当食用;适用于脾虚、慢性腹泻;适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适宜脾肾两虚、白带过多的女性食用。

     2、莲子心因含有多种生物碱、多种类黄酮,少量食用有清热、降压和强心作用。大量食用莲子心则有麻痹心脏的副作用,切勿过量使用。

     3、平时大便不正常,或腹胀的人最好不要吃莲子心。



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营养健康 | 莲子心的食用方法
 
 


      莲子心茶
     材料:莲子心4克,冬瓜40克,天花粉10克,苦瓜8克。

     做法:1、冬瓜洗净,去瓤不去皮,切块。苦瓜洗净,去瓤,切块。

     2、先将冬瓜和苦瓜加入适量清水煮沸,再加入莲子心和天花粉,凉后饮用。



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      栀子莲芯粥
     材料:莲子心3克,栀子粉5克,大米50克。

     做法:1、将莲子心去杂洗净,大米淘洗干净。

     2、将莲子心和大米煮成稀粥后,加入栀子粉搅拌均匀,煮3分,凉至温热时食用即可。



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      莲心茅根饮
     原料:莲子心5克,生地黄15克,白茅根30克。

     做法:将所有材料放入沙锅,加清水适量,煎煮15分钟即可,取汁代茶饮。

     功效:清热,凉血,止血。适用于血热所致的鼻出血、妇女月经过多等症。

 

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