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黄皮果的功效与作用_揭秘黄皮果的好处!

说到黄皮果的功效,想必北方地区的人们都不怎么了解。这是因为黄皮果主要产于南方亚热带地区,北方很少见的原因。黄皮果又叫黄皮、黄檀子、黄弹子、金弹子。黄皮果有甜黄皮和苦黄皮两种,前者就是备受人们青睐的热带水果,后者主要用于制药。黄皮果除了具有一定的食疗功效之外,它的味道类似于柚子,甜中带酸,很好吃!
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黄皮果又叫做黄檀子、黄皮,除了酸酸甜甜十分可口之外,黄皮果的功效也是颇多的。在黄皮果的种植地,人们如果有咳嗽、胃胀气等症状,大多会选择食用黄皮果来缓解病情。对于感冒、哮喘、清热降火,黄皮果具有非常明显的食疗功效,加上它可口的滋味,所以在夏季,黄皮果是人们都很喜欢的一种水果!

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营养健康 | 黄皮果的有效成分及功效
 
 


     黄皮果的功效有很多,这首先得益于其超高的营养价值。黄皮果中含有18种氨基酸,有机酸,膳食纤维,维生素C,维生素B1,维生素B2,钾,镁,锰,铜,硒等多种人体需要的微量元素。此外,还含有多酚、黄酮忒等对身体有益的有效成分。



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营养健康 | 黄皮果的功效有哪些?
 
 


     黄皮果具有开胃、促进消化、解腻、缓解肌肉紧张等功效,对于止咳、缓解腹胀、化痰平喘、预防感冒的效果也非常明显。

      补充营养
     黄皮果中含有大量机体所必需的营养素,能有效补充人体所需的营养,增强人体对疾病的抵抗力。

      健脾化食
     黄皮果中含有大量的酸性物质,如抗坏血酸、多种氨基酸,能提高人体胃液的酸度,刺激胃液分泌,促进食物消化。



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      理气止痛
     黄皮果果实中含有黄肉桂酰胺以及酚类物质,有理气的作用,从而缓解由气滞引起的疼痛和胀痛。

      化痰平喘
     黄皮果中含有的多酚和黄酮类化合物,除了可调畅气机的功效之外,也具有收敛肺气的作用,同时,还能降低平滑肌痉挛,从而让黄皮果具有了化痰平喘的功效。

      黄皮果果皮的功效
     黄皮果性冷,食用之后具有祛火毒的功效。黄皮果皮的水果降火效果更好,因此许多老年人在吃黄皮果的时候喜欢连着皮来吃,或者将整个果实用来煲汤喝。



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营养健康 | 黄皮果的食用方法
 
 


     想要实现黄皮果的功效,就必须将果肉、果皮和果核在口中进行咀嚼,然后将其全部吞下。将黄皮果挤破后泡水喝,则是夏天防暑的一款上好饮品。虽然黄皮果的果皮味道不好,很多人不想吃。但黄皮果性热,吃多了容易上火,如果和果皮一起吃,则能避免这一副作用。



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营养健康 | 黄皮果的食疗方及功效
 
 


      方1
     原料:鲜黄皮果叶25克-50克。

     做法:鲜黄皮果叶加水煎好饮用,每日1剂。

     功效:适用于流感、感冒、咳嗽、喘等。

      方2
     原料:黄皮果250克。

     做法:黄皮果用食盐腌。食时取25克加开水食,每日2-3次。

     功效:适用于痰咳哮喘、食积胀满。



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      方3
     原料:鲜黄皮果叶50克,红糖25克。

     做法:鲜黄皮果叶、红糖加水煎服,每日1剂。

     功效:适用于疟疾。

 

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