首页 装修 装饰 生活 产品
商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

达人解析:白萝卜的功效与作用大全

白萝卜古称莱菔,也叫紫花菘、芦菔。鉴于白萝卜的功效与作用,白萝卜既是餐桌上常见的食物,也可以入药。我国是白萝卜的原产地,种植白萝卜的历史至少已有千年。在民间有不少关于白萝卜功效与作用的谚语,如“吃萝卜喝茶,气得大夫满街爬”,可见白萝卜对人体健康的益处已广为人知。
发现好货FIND GOODS

由于白萝卜含有芥子油,这种特殊的成分正是白萝卜的功效与作用的源头所在。白萝卜具有加快胃肠蠕动、提升食欲及促进消化等功效。因此,要是偶尔吃多了油腻的食物,可以吃些白萝卜,充分地发挥白萝卜的功效与作用。对于消化不良的人,可以生吃白萝卜,若不习惯也可以食用1-2片酸萝卜。

bailuobodegongxiao

 

营养健康 | 白萝卜的功效及营养价值
 
 


     白萝卜性平,味甘,含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖。其维生素含量比梨和苹果的都高。白萝卜含钙量较高,而且不含草酸,人体对白萝卜中钙的利用率很高。白萝卜可食部分占78%。现代科学研究发现,白萝卜中含水分91.7%,含有丰富的维生素C,含有一定量的钙、磷、糖类及少量的蛋白质、铁及其他维生素。还含有还含有淀粉酶、苷酶、氧化酶、触酶等有益成分,白萝卜的功效与作用多样,因此也有“小人参”之称。



bailuobodegongxiao

 

营养健康 | 白萝卜的功效与作用有哪些?
 
 


     白萝卜具有顺气消食、止咳化痰、除燥生津、散淤解毒、清凉止渴、利大小便等功效,适宜食积胀满、肺炎、支气管炎、呕血、鼻出血、痢疾等患者食用。

      健胃消食,顺气利便
     白萝卜中含有很多能帮助消化的消化酶,它与萝卜中的芥子油相互作用,能促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化,对食积腹胀、消化不良、胃口欠佳等有很好的食疗作用,同时白萝卜的功效和作用还包括顺气、醒酒等。



bailuobodegongxiao
      止咳化痰
     白萝卜还具有利咽化痰、清热生津等功效,对声哑咽痛的患者有益,对百日咳,咳嗽、慢性呼吸道疾病的疗效也是非常好的。

      抗癌
     抗癌也是白萝卜的功效与作用之一,这是因为白萝卜中含有木质素,能提高巨噬细胞的能力,吞噬癌细胞,白萝卜还含有一种酶,能消解致癌的亚硝胺,所以抗癌作用较为明显。



bailuobodegongxiao

 

营养健康 | 如何更好地发挥白萝卜的功效?
 
 


      海藻+白萝卜
     海藻能调节和平衡血液的酸碱度,从而起到一定的防癌作用,同时还有清热解毒的作用,配以能顺气宽中、消积滞、化痰热并可抑制肿瘤生长的白萝卜,是很好的抗癌组合,是乳腺癌患者的食疗佳品。



bailuobodegongxiao
      羊肉+白萝卜
     由于白萝卜的功效包括理气和胃,因此在烹饪羊肉时,如果加入适量的白萝卜除了能去膻味之外,还能增加食物的营养,并有利于羊肉的消化。

      白萝卜+酸梅
     清热化痰、行气安中的白萝卜配上养阴、生津止渴的酸梅,熬制成汤,有宽中行气、生津止咳的功效,能够缓解食滞及吃太饱引起的胸闷、腹痛等。

 

更多精彩推荐:

白萝卜的功效有哪些 

银杏果的功效与作用及食用方法 

黑布林的功效与作用 

黑米的功效与作用及食用方法 

蜜枣的功效与作用

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-22 11:56:49

    圆的白萝卜和长的白萝卜营养方面有不同的地方不呢?

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
SUS304不锈钢双面拉丝中号水槽套装75*40CM

SUS304不锈钢

包邮价:¥498

已  售:

SUS304不锈钢双面拉丝中号水槽套装75*40CM
厨房挂件置物架套餐 T25

厨房挂件置物架套餐

包邮价:¥259

已  售:541

厨房挂件置物架套餐 T25
科隆吸塑系列定制橱柜

科隆吸塑系列定制橱

本站价:¥1000

已  售:12

科隆吸塑系列定制橱柜
马德里汽车烤漆系列定制橱柜

马德里汽车烤漆系列

本站价:¥1000

已  售:0

马德里汽车烤漆系列定制橱柜
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜