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用梳子梳头的好处与技巧全揭秘!

勤梳头的好处可以防白发滋生,这是很科学的养生方式,因为经常梳头发,既可以保持头皮和头发的清洁,而且还能加快血液循环,为毛囊注入营养,进而达到预防白发的作用。从医学的角度来看,常梳头的好处还包括改善头发的营养状况,调节头皮油脂的分泌,促进头部血液循环,从而达到清醒头脑,消除疲劳,促进局部新陈代谢,提高头皮营养的作用。
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经常梳理头发,能使发根的血液循环加速,使头发变浓密、乌亮、滋润。梳头的好处也表现在对偏头痛、失眠等顽固病症的疗效方面。勤梳头的好处也包括刺激头皮血液循环、给头皮供应各种营养物质,促使色素细胞产生黑色素,从而促进黑发的生长。因此,人们应该养成勤梳头的好习惯。

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营养健康 | 常梳头的好处有哪些?
 
 


      滋养头发
     经常梳头可以按摩头部,令头部血液循环更为畅通,从而滋养发根,令发根更加牢固,有预防脱发的作用。坚持在每天早上和晚上梳头,可以疏通头部的经络,加速血液在头部的流通,防止因头发营养不良引起的头发变黄、变白和脱发等。



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      养神健体
     在梳理头发的时候,其实达到了用梳子刺激头部神经末梢及头部穴位的目的,这种按摩能够作用于大脑皮层,有助于调节经络和神经系统、放松头皮神经、促进局部血液循环,有健脑提神的功效。

      有利于提高睡眠质量
     梳头的好处还表现在提高睡眠质量方面。在梳头发的时候,梳子会多次刺激到百会、神庭等穴位,而按摩这些穴位有助于缓解抑郁、烦躁的情绪,具有一定的催眠功效。如果是在睡前多次梳理头发则有助于人们产生睡意,帮助人们进入梦乡。



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      预防脑血管疾病
     中风是老年人中最常见的疾病之一,但经过长期坚持梳头发就能够对此疾病进行有效预防。经常梳头能加强对头部的按摩,疏通血脉,改善头部的血液循环,缓解头痛,预防感冒等;能够促使大脑供血,从而达到降低血压,防止动脉硬化、脑出血等疾病的出现。

      延缓身体的衰老
     经常梳头的好处还表现在延缓身体衰老这一方面。梳头能使头部血液流动更顺畅,加强身体的代谢功能,通过对头部穴位的按摩刺激,可以疏通经络,振奋阳气,调理脏腑,增强脑细胞的营养,延缓脑衰老等。



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营养健康 | 梳理头发的正确方法
 
 


     既然梳头的好处有这么多,大家在平时也就不妨经常梳头发进行保健,但梳头发却要讲究一定的方法,方法错了不仅达不到养生效果,甚至会适得其反!

     梳头发要注意方法,一般应该顺着头部经络的方向来梳头。从额头的正中开始,用适中的力道向头顶、后脑勺、双耳位置梳理。在梳头的时候要保持梳齿和头皮表面的垂直方向,以稍快的速度进行梳理。通常来讲每次梳头应在100下左右,如果出现头皮发痒或少量脱发的情况,则可以增加100次左右。在选择梳子的时候最好用木梳,注意不要用力拉扯头发,以避免伤害毛囊。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-08 14:21:50

    哪一种梳子梳头的时候效果比较好呢,感觉应该都是差不多的吧

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