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用什么桶泡脚好_泡脚最好的桶推荐!

每晚用热水泡脚,可以帮助人们很好地入眠,而且能够提高人体的免疫力。但很多人对用什么桶泡脚好存在一定的疑问。事实上,泡脚最好选择传统的较深的木桶来泡。现在市场上出现了不少的电动泡脚盆,但谈到舒适和效果还是及不上传统的泡脚木桶。选择经常用热水泡脚,能够刺激足部穴位、疏通经络、增强新陈代谢,从而达到强身健体的目的,一起来泡脚吧!
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既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现的是,水要多,温度合适,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行,那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。这里就要涉及到用什么桶泡脚好这个问题,正确的选择是,买一个比较深的木桶,因为木桶比较容易保温,还最贴近自然。泡脚时要把小腿整个放进去才能达到最佳效果。

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健康养生 | 用什么桶泡脚好:木桶
 
 


     1、木桶这一材料更加符合中医的特性,对某些病变可以起到比较明显的治疗效果,这一点是非常重要的,这也是其他足浴盆所比不上的。

     2、相比于市面上流行的电热足浴盆,木盆的价格较低,而且使用的时间更久。要是使用方法和保护方法适当,质量较好的木桶能够使用十几年的时间。

     3、木桶具有更好的保温效果。通过实验结果表明:在一小时内,水桶中水的温度只会下降2-3度,可以说既节约水又节约电。



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     4、安全。用电热足浴盆很多人都会担心漏电情况,而且维修起来既麻烦又很贵。因此用什么桶泡脚好,从安全方面来说也推荐木桶。

     5、木桶是纯天然的材料,只需要经过工人的定型就可以成型使用。而塑料桶则含有一些有毒物质,特别是要长期用较烫的热水来泡脚,会析出更多的有毒物质,尤其不适合老年人和小孩子。



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健康养生 | 泡脚的注意事项有哪些?
 
 


     上文为大家介绍了用什么桶泡脚好,除此之外,在泡脚时还需要注意以下问题:

      泡脚时间不要太长
     泡脚的最佳时间是控制在15-20分。时间太长,脚部的快速血液循环持续时间长,身体的血液会大量流向下肢,从而引起心血管超负荷。如果在冬季,因为气候干燥,皮肤浸泡在热水中过久会使皮肤更加干燥,容易引起皮肤瘙痒。所以,无论什么年龄段的人泡脚,泡完后可以擦一些润肤品,让皮肤保持水分。



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      水温不能太高
     许多人认为,只要自己能够承受,水的温度当然是越高越好,这是不正确的。泡脚是最好将温度控制在50℃以下,做到热而不烫,感觉水的温度不要用手,最好用脚去感觉。如果水温太高,脚上的血管容易过度扩张,身体的血液更多流向下肢,容易导致心脏、脑、肾等重要器官的血液供应不足,这对健康反而是不利的。



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      泡脚后不能马上入睡
     很多人在泡完脚后马上钻到被子里睡觉,其实这样并不是最健康的做法。可以趁着脚热的时候按摩一下脚底,并及时穿上厚袜子保暖,等到身体的温度慢慢降低后再睡觉,效果最好。

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