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专家解答:蜂蜜枸杞茶的功效有哪些

枸杞有补肾益精、补血益气、明目养血、止渴生津等功效;而蜂蜜的营养丰富,老少皆宜。饮用蜂蜜枸杞茶的功效颇多,特别是对于女性贫血引起的面色苍白、手脚冰凉有很好的改善作用。另外,熬夜者经常饮用蜂蜜枸杞茶,会保持很好的气色。蜂蜜枸杞茶的功效具体有哪些呢,本文接下来将做出一一解答!
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中医认为,蜂蜜枸杞茶有助于滋阴补肾、治疗失眠、改善气虚贫血等。这是因为蜂蜜有安神益智的作用,而枸杞则一身都是宝,滋阴补肾的功效人尽皆知。正是因为蜂蜜枸杞茶的功效多样,加上该茶的滋味甘甜,因此受到很多人的喜爱。一杯甘甜的蜂蜜枸杞茶,让补肾能成为一年四季都皆宜的养生方案。

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营养健康 | 蜂蜜枸杞茶的功效有哪些?
 
 


      枸杞的功效
     枸杞味甘性平,含有18种氨基酸、维生素、糖、蛋白质、黄酮、生物碱、萜类、肽类、甾醇类、β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及微量元素等。具有降压、降脂、防风去虚劳、补精气等多种功效。枸杞可益肾补肝、调理气血、益精明目、润肺止咳,对头晕目眩、腰膝酸软有疗效,可提高人体免疫功能,增强人体抗病能力。



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     在用枸杞泡茶的时候,我们经常用的,只是枸杞的果实。事实上枸杞全身都是宝,每一样都是养身的良药。枸杞子味甘,性平,归肝经、肾经,具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体的功效,对血虚肾亏的中老年人尤为合适。枸杞的叶又叫天精草,性凉,味苦,有消渴清热和壮阳的功效。枸杞的根叫地骨皮,主治阴虚盗汗、骨蒸劳热、肺热咯血等症。



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      不同种类蜂蜜的功效
     不同种类的蜂蜜,其保健效果是不同的。这里主要介绍天麻、枸杞蜂蜜。天麻有补脑的效果,对于脑力劳动较多的白领男士来说,平时服用一些天麻蜂蜜,可以起到健脑的作用。

     枸杞蜜有补肾益精,养肝明目的效果。对于气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎有很好的调理作用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的人群。



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营养健康 | 蜂蜜枸杞茶的不同泡法
 
 


     用蜂蜜枸杞泡茶,在一年四季搭配不同的药材,都能达到不同的养生功效。春天万物复苏,人体阳气渐渐生发,可以将蜂蜜、枸杞与味甘性温的黄芪一道泡茶喝。夏日炎炎的时候,可以将蜂蜜、枸杞与性凉的菊花、金银花、绿茶一起泡茶,喝了之后能消除暑热、滋阴明目。



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     秋天气候干燥,人们总觉得口干唇裂,皮肤也很粗糙,这时候就需要将蜂蜜、枸杞与玉竹、川贝、百合配伍,饮用这样的蜂蜜枸杞茶有滋阴润肺,缓解干燥的功效。而冬天万物闭藏,就更适合天天喝蜂蜜枸杞茶,并加入性温的巴戟天等,喝了有助于保存人体阳气,抵御严寒。

     冲泡蜂蜜枸杞茶的方法十分简单,先在杯内放入一茶匙的枸杞及其他茶材,接着倒入250毫升左右的沸水,等待两至三分后,最后再根据口味不同加入适量的蜂蜜。

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