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青少年掉头发怎么办_青少年掉头发的食疗法!

一般来说,掉头发是一种正常的生理现象。人到老年,身体各种功能开始退化,会出现落齿、脱发等现象。但有些青少年也突然出现大量掉头发、头皮瘙痒等情况,这又是什么原因呢?青少年掉头发怎么办呢?青少年掉头发最常见的是脂溢性脱发以及斑秃,针对不同的脱发情况应该采取不同的措施来应对。
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受一些不良生活方式的影响,大量掉头发已经不再是中老年人的“专利”,15-20岁这一年龄段的青少年,大量掉头发的情况也日益明显起来。青少年掉头发怎么办呢,这还需要青少年改变自己的不良生活习惯,如睡得晚、吃得辣、爱染发等。当然,除了不良生活方式引起的掉头发之外,还有两种病理脱发有时是难以避免的,需要到医院进行治疗。

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健康养生 | 青少年掉头发怎么办:脂溢性脱发
 
 


     青少年脂溢性脱发有干燥型和油腻型两种。干燥型脂溢性脱发者头皮有痒感,头皮有很多小片白色鳞屑,梳头时如雪花飘落。油腻型者皮脂分泌旺盛,头皮、额部和鼻翼等处都很油腻。这两型患者日久均可引起头发脱落。脂溢性脱发的原因是皮脂腺分泌太多,而使皮肤产生慢性炎症引起的。



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     脂溢性脱发多见于青年男性,女性亦有,但往往脱发较轻。患者要注意限制脂肪及糖类的饮食,避免进食辛辣等刺激的食物,多食些蔬菜、水果及富含维生素的东西,洗头时应避免应用过热的水或碱性很强的肥皂,可选用市面的硫磺肥皂或硼酸浴皂洗头,洗头最好每周1-2次,不要过多,因为每日拼命洗头反会使皮脂腺更活跃,头皮越来越多。



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健康养生 | 青少年掉头发怎么办:斑秃
 
 


     表现为头皮突然发生大小不等的圆形斑状脱发,脱发处无炎症,也无自觉症状。个别病人在短期内头发全脱光,有的甚至眉毛、腋毛、阴毛和胡须都脱落,称为普秃。斑秃发生的原因很多,如思虑过度、情绪波动、精神创伤等均可诱发。

     斑秃的治疗方法虽多,但效果均不太理想,可试用乌须黑发丸、神应养真丹等进行治疗。民间常用毛姜切片,火烤热后,乘热外搽脱发处,使局部潮红,往往经过一个多月可有细毛长出。



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健康养生 | 青少年掉头发怎么办:食疗法
 
 


     多吃蔬菜瓜果,防止出现便秘的情况。应坚持多吃谷物、水果,如果蔬菜摄人量减少,很容易引起便秘而“弄脏血液”,从而影响头发质量。不仅会得痔疮,还会加速头顶部的脱发。

     补充铁。经常脱发的青少年,身体里普遍缺铁。铁质丰富的食物有猪肝、章鱼、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

     多吃新鲜蔬菜和水果类等碱性食品。大量掉头发的重要原因之一就是血液中含有大量酸性毒素。酸性毒素形成的原因是身体以及精神过度疲劳,或长期食用高糖和高脂肪食物,导致人体的代谢过程中产生酸性毒素。



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     补充碘。头发的光泽度很大程度上是受到甲状腺功能影响的,补充碘能够提升甲状腺的分泌功能,能令头发更加健康。含碘的食物有海带、紫菜、牡蛎等。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-24 15:37:48

    如果掉落不多的话,就没有多大的关系的吧,太多了就需要治liao了

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