商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

春天吃什么水果好_适合春天吃的水果全搜罗!

春天是万物复苏的季节,春天吃什么水果好呢?由于气候的逐渐变暖,人的活动逐渐增加,生理功能、新陈代谢等也逐渐活跃起来,所以根据祖国医学“春夏养阳”的理论,在春季,我们可以适当吃一些祛寒、助春阳升发的水果,还可多吃一些具有补脾健胃功能的水果,以满足维持人体各组织器官功能正常的日常需要。
发现好货FIND GOODS

在春天吃什么水果好呢?在这里,我们根据专家的提示,列出这些水果,如红枣、荔枝、杨梅、石榴、苹果、金橘、樱桃、甜橙、甘蔗、香蕉、草莓、批把、火龙果、菠萝等。当然,除了适当吃这些水果外,也可以用这些水果来制作一些时尚的养生小点,来帮助护养身体。下面我们就来具体介绍春天吃什么水果好,以及水果小点的做法,你可以学学在家制作。

chuntianchishenmeshuiguohao

 

营养健康 | 春天吃什么水果好?
 
 


      苹果
     苹果味甘性凉,具有益气健脾,养胃阴的作用,解渴润肺悦心,被称为心血管的健康保护神。它可以改善呼吸系统和肺功能。在紧张的工作之余,苹果的清香还可以提神醒脑、舒缓紧张情绪。

     
     梨又被叫做快果、玉乳,因为多汁而爽口被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒,润燥,清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有很好的滋润作用,能帮助消化,促进食欲,并有良好的解热、利尿作用。



chuntianchishenmeshuiguohao
      柿子
     柿子甜涩,性冷。柿子含有的维生素和糖比一般水果高2倍。柿子可以滋养护胃,清除燥火,经常食用能补虚,缓解咳嗽,除热等。空腹吃柿子易患胃柿石症,所以最好是在饭后吃柿子,尽量不要吃柿子皮。

      石榴
     石榴是西域的产物,自汉代传到中原。石榴味甘、酸、涩,性温,可以有效抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且可以缓解初秋出现的咽喉燥渴情况。



chuntianchishenmeshuiguohao
      猕猴桃
     猕猴桃的维生素C含量是非常高的。除此之外,猕猴桃还含有血清促进素,有助于稳定情绪、平静心情;丰富的膳食纤维能促进心脏健康、有利于消化。猕猴桃味甘酸,性寒,还具有润燥,解热除烦的作用。



chuntianchishenmeshuiguohao

 

营养健康 | 春天吃什么水果好
 
 


     果仁苹果:苹果2个,洗净,从中间切开,分成四份,用水果刀将苹果掏空,成四个苹果膛,摆放在盘内;锅内放3茶匙糖,加清水200毫升,置微火上化开,特糖完全溶化后转旺火烧开5分,加丁香粉、肉桂粉和黄油,迅速煮沸,使之浓稠,再将糖汁倒入苹果空膛中,撒上熟杏仁、核桃仁等,入烤炉中火烤2分钟即可,晾凉后食用,脆滑爽口,是春季补益的一道佳品。

     石榴汁鱼圆汤:石榴500克,去皮,用纱布包裹石榴籽肉,榨挤出汁,备用;鱼肉250克,洗净,切成茸,与淀粉、鸡蛋清、精盐、味精搅拌成鱼蓉,用手团成鱼丸备用;锅置火上,倒入500毫升的清水,放精盐、鱼圆,煮熟入味,再加水淀粉勾芡,兑入石榴汁拌匀即成。



chuntianchishenmeshuiguohao
     红枣双耳汤:红枣20枚,洗净,放入沙锅内,白木耳、黑木耳各等量,泡发,洗净,也放入沙锅内,再加去油鸡汤200毫升,用中火煨,待汤收干时,放入各种调料调味,即可服食。可补气养血,润泽五脏,是春季餐桌上一道亮丽的风景线。

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

热门评论

  • 匿名:2016-08-04 14:44:25

    春天里面的时令水果其实是应该吃的,符合大自然的规律,其他的反季节水果就看情况了

    1 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
欧式金色十月围城56头餐具套装

欧式金色十月围城5

包邮价:¥498

已  售:104

欧式金色十月围城56头餐具套装
德世朗天然环保鸡翅木无漆无蜡无油10双装筷子

德世朗天然环保鸡翅

包邮价:¥119

已  售:

德世朗天然环保鸡翅木无漆无蜡无油10双装筷子
欧乐系列不锈钢加厚复底三层蒸锅蒸馒头锅 带蒸屉26cm(电磁炉煤气炉通用)T-OLSCZG-26CM

欧乐系列不锈钢加厚

包邮价:¥149

已  售:1

欧乐系列不锈钢加厚复底三层蒸锅蒸馒头锅 带蒸屉26cm(电磁炉煤气炉通用)T-OLSCZG-26CM
韩式家用砂锅煲汤炖锅明火陶瓷瓷煲石锅煮粥小砂锅汤煲耐高温砂锅

韩式家用砂锅煲汤炖

包邮价:¥175

已  售:

韩式家用砂锅煲汤炖锅明火陶瓷瓷煲石锅煮粥小砂锅汤煲耐高温砂锅
更多>> 热销产品好评榜
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜