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解酒吃什么_解酒效果最好的食物推荐!

在中国人的饮食文化当中,酒已经成为一个不可或缺的元素。俗话说“无酒不成席”,每逢聚会的时候亲戚朋友们都会举杯畅谈。这个时候,醉酒的状况也是免不了的了。而过度的醉洒是会对人体中的肾造成伤害的。不过这个时候不用惊慌,更不要病急乱投医,只要了解了解酒吃什么好,就能够很好地帮助你醒酒。
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关于酒到底应不应该喝的问题人们已经讨论了很久,有人说喝酒养生,也有人说喝酒伤身,其实这只不过是一个度的问题。少喝点还是对身体有益处的,但是别喝过了头,醉酒伤胃也伤肝,经常听说有人喝酒导致胃出血、肝炎,说的也就是这个道理。一旦喝醉了酒就需要解酒,而解酒吃什么好呢?

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营养健康 | 解酒吃什么的要点
 
 


     解酒关键是要延缓人体对酒精的吸收,促进酒精在人体内的分解和代谢,从而加快酒精的排泄,达到解酒的效果。因此,解酒吃什么需要注意以下要点。

      1、利尿
     为了促进人体排泄酒精,从而起到解酒的作用,就需要食用一些利尿的食品或者饮料,比如食用南瓜、冬瓜、西瓜和苦瓜等食物,大量饮水等。



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      2、发汗
     发汗是排泄体内酒精的方法之一,通过发汗,降低人体内酒精的浓度,可以加快解酒。这对于容易出汗的人尤其有效,可以通过饮热水等方法使自己发汗,这也是流汗的人有更大酒量的原因。

      3、中和、分解酒精
     酒精的中和与分解可以降低人体吸收酒精的量。人体的肝脏承担着酒精的分解和代谢功能,通过食用米醋,可以降低体内的酒精和乙醛浓度。因此,食用米醋是中和酒精作用较好的饮品。也可以通过服用维生素E2丸、维生素B12片、饮用红糖水等方法促进肝脏的分解和代谢,从而达到解酒的效果。



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      4、减缓酒精的吸收
     解酒要减缓人体对酒精的吸收,同时增强对酒精的代谢,因此,在饮酒前多食用一些肉类食物,能够较好地起到减缓酒精作用的效果。



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营养健康 | 解酒吃什么的误区
 
 


     对于解酒吃什么这个问题,很多人都存在着这样的误区:人们认为醉酒后喝大量浓茶有助于解酒。李时珍早在《本草纲日》中就谈到:“酒后饮茶伤肾,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿”。从西医的角度来看,茶水会刺激胃酸分泌,使洒精更容易损伤胃黏膜,同时会导致心跳加快,更加重了身体的负担。如果喝醉酒了,倒不如用酸枣、葛根花各10-15克泡水当茶喝,具有很好的解酒、清凉、利尿的作用。此外,还可以喝一点绿豆汤来解洒。

     谈了这么多关于解酒吃什么的话题,而事实上最好的解酒方法就是控制自己,尽量不醉酒。解酒是不得已的事,醉酒之后要解酒,才能使人感觉舒服,也有利于身体健康。解酒要讲究方法,才能收到良好的效果。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-23 14:39:41

    解酒的话,知道牛nai啊,茶啊睡眠的应该都是有这种功效的吧

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