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经常梳头发的好处有哪些_经常梳头发的好处详解!

来源:网友投稿 时间:2015-09-11 浏览量: 我要投稿>>

梳头发养生古已有之,苏东坡就曾对梳头发的好处提出了自己的体会“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明”,而隋朝的名医巢元方也指出梳头有通畅血脉、祛风散湿的作用,由此可见古人对梳头发养生的重视。本文除了为大家介绍梳头发的好处之外,还会告诉大家怎样梳头发才能更好地保健,以及梳头发保健的注意事项!

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营养健康 | 梳头发的好处有哪些?
 
 


      有助于治疗失眠
     在梳头发的时候,会反复刺激到神庭穴、百会穴等重要穴位,对于缓解烦躁、抑郁等情绪有很好的帮助,可以稳定心态,起到一定的催眠作用。

      可防治头晕
     头晕多由高血压、动脉硬化、贫血或神经症等引起的。通过梳头发刺激百会、风池、太阳穴以及特定的晕听区,能够帮助人们降低血压、软化血管以及提神抗疲劳。



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      有助于中风后遗症的康复
     脑出血或脑血栓引发的瘫痪、四肢麻木、反应迟钝、记忆力减退、口歪眼斜等后遗症患者,如果可以长期坚持梳头发,并经常刺激百会穴、上星穴、神庭穴以及通天穴等穴位,能够有利于中风后遗症的康复。

      减少白发或脱发
     经常梳头发的好处还能够加快头部的血液循环,可以将更多的营养疏松到头发和头皮,从而对头发的正常代谢及发育有很好的帮助,进而减少白发以及脱发的情况!



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营养健康 | 正确的梳头方法
 
 


     首先将散乱的发梢疏开,接着用梳子轻轻地贴着头皮,将头发慢慢地梳拢。梳头时不要用力过猛,以免伤到头皮。先从额头发际向后梳理,接着从左右耳的上方顺着梳头发。

     在梳头发的时候力度要适中,不能太重,也不要太轻。以可以接受的中等速度、能使头皮感到微微的发热,这样的力度就正好。要是你是属于干性头发,梳头时可以稍微用力。而是油性头发,那么力度就可以稍微放轻一些,之所以要这样做,是因为用力太大会刺激头皮分泌皮脂,不利于头发的健康。



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     梳头发的次数也是有讲究的。过多的摩擦对头发是不健康的,因此梳头发的时候每次最好掌握在50次以下。每处地方梳5-6下,每一天平均梳100下是最好的。在梳头发的时候,身体应该前倾或者后仰,这样更能够促进血液循环,收效更好。

     许多人觉得头发湿的更好梳,所以会大力地梳湿头发。而事实上,水分会让头发中的蛋白质结构变松散,从而导致发质比干的时候更加脆弱,而此时大力梳头发则会对毛囊和头发造成较大的伤害!

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-22

    经常梳头发的话有助于头皮的血液循环吧,不过用的梳子当然得材质好了啊

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