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菊花枸杞茶的功效与作用全解

一整天工作用电脑,回到家还是习惯性地开电脑上网,变成一种习惯,这对眼睛健康会造成很大的伤害。在家里可以随时准备一大壶菊花枸杞茶,当做白开水饮用,对护眼可是大有帮助的。其实除了护眼之外,菊花枸杞茶的功效还有很多,比如降血脂、提神醒脑等。既然菊花枸杞茶的功效有这么多,那赶紧为自己准备一杯吧!
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很多人都会有黑白颠倒的生活习惯,从中医的角度来看,如果该睡的时间不休息,脏腑无法工作,身体内毒素无法排出,更是影响身体健康的错误行为。为了身体的健康,不妨为自己准备一款茶饮——菊花枸杞茶,它有助于身体排毒,可以保护双眼、降血脂等。菊花枸杞茶的功效还有哪些呢?接下来一起来认识一下吧!

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营养健康 | 菊花枸杞茶的功效原理
 
 


     菊花具有清热明目,疏风解毒的功效,可用于治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒等症。菊花还能够调节心肌功能、降低胆固醇,缓解眼睛干涩疲劳。

     枸杞中含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等营养物质,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用。从中医角度来讲,枸杞具有安肾、益精明目、增强人体免疫力的作用。枸杞有助于预防高血压、高血脂、脑血栓、动脉硬化等多种疾病。菊花搭配枸杞泡成的茶饮,能够降低胆固醇,预防动脉硬化,适合中老年人饮用。



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营养健康 | 菊花枸杞茶的功效有哪些?
 
 


      清肝明目
     长期容易疲倦的人,菊花枸杞茶能同时具有清肝明目,两者配合,一清一补,对眼睛有明显的保护作用。

      生津解渴
     天气变化时,如果口鼻出现比较容易有干燥的现象,可以选择饮用菊花枸杞茶来进行缓解。特别是秋季天气比较干燥,喝菊花枸杞茶可以发挥其缓解秋燥的功效。



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      调降肝火
     如果长期有晚睡或熬夜习惯的人,可以选择喝菊花枸杞茶,这是因为这款茶叶具有清肝降火气的功效。

      治疗头痛眩晕
     头晕、头痛和眩晕的原因有很多种,菊花枸杞茶主要针对肝失疏泄所引起的头痛眩晕做调理。因为菊花本身就能平肝明目,枸杞也能滋肝,再加上二者的解毒功效,自然能解决久患的头痛和眩晕。



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营养健康 | 怎么泡菊花枸杞茶?
 
 


     原料:枸杞10克,白菊花5克,蜂蜜适量。

     做法:1、将白菊花、枸杞分别用清水冲洗干净,备用。

     2、锅洗净,置于火上,将白菊花和枸杞一起放入锅中,注入适量的清水,以旺火烧沸,5分后取茶液一次,再加水煎熬一次,取汁。

     3、将两次所制得的茶液合并搅匀,放置待稍冷却(最好待冷却至35℃以下),加蜂蜜搅匀即可饮用。

     功效:菊花枸杞茶的功效有清肝明目、滋阴降火、提神健脑、降压降脂等,可用于眼睛干涩、肿痛、高血压、高血脂等症。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-27 16:40:21

    这是用新鲜的 枸杞浸泡的么,难道非要用新鲜的?

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