商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

柚子的好处_营养价值_美乐乐营养健康

柚子味甘酸,微微带苦味,含有丰富的维生素和其他营养成分,是食疗效果很好的一种水果。吃柚子的好处表现在,柚子含有天然果胶,能降低血液胆固醇,是现代人追求健康的理想食品之一。此外,新鲜柚子肉也含有类似胰岛素的成分,能降低血糖,是糖尿病患者首选的水果。
发现好货FIND GOODS

柚子具有较高的营养价值,富含蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体所需的微量元素,这是很多水果望尘莫及的。吃柚子的好处非常多,有健胃、润肺、清肠、缓解便秘等作用,能促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。有研究发现,吃柚子的好处还有利于缓解咽喉不适等症状。

youzidehaochu

 

营养健康 | 柚子的好处
 
 


      降血糖
     柚子果肉含有胰岛素样成分,因此吃柚子的好处具有降低血糖的作用。此外,柚子还含有丰富的钙、钠,对糖尿病的预防和治疗具有一定的优势。实验研究证实,柚子中所含的钙不仅能降低血糖,也有利于缓解骨质疏松症,也可对抗糖尿病往肾病的进一步发展。



youzidehaochu
      柚子能保护心脏
     众所周知,胆固醇是一种脂肪,是细胞的重要组成部分。如果体内已制造出足够的胆固醇,就不再需要从食物中摄取,所以,通常胆固醇过高意味着我们摄入了太多的饱和脂肪酸,其结果就会形成一种附着在动脉壁上的低密度脂蛋白。时间久了,这种脂蛋白化成斑块,使动脉变窄,因此降低了心脏的血量。

     美国医学研究人员进行的一项研究表明,柚子的果胶不仅可以降低低密度脂蛋白的水平,而且还能减少动脉壁的损坏程度,由此保护心脏就成了吃柚子的好处之一!



youzidehaochu
      保持皮肤弹性
     柚子的维生素C含量是非常多的,它可以抵抗氧化,保持皮肤的弹性;柚子中的钾能维持皮肤和身体的酸碱值,维生素B2能维持皮肤正常的新陈代谢,使肌肤光滑平整。

     柚子皮含有柠檬烯和派烯,能够让呼吸道的分泌物变稀,利于痰液排出;柚子还含有丰富的维生素P,能强化皮肤毛孔功能,加速皮肤组织的修复。



youzidehaochu

 

营养健康 | 柚子的食用宜忌
 
 


     虽然食用柚子的好处有不少,但需要注意的是,吃柚子是有一定注意事项的。柚子是不适合与鱼肉、减肥茶等食物一起食用的,这是因为鱼肉中含有铜质,柚子中的酸质会减低身体对铜质的吸收,所以吃鱼不吃柚子。为什么不能与减肥茶一起食用呢?这是因为它可能会导致血压上升,脉搏加快。柚子性寒,身体虚寒之人不宜吃太多。



youzidehaochu

 

营养健康 | 如何挑选柚子
 
 


     1、柚子不一定越大越好,需要看表皮是否光滑,颜色是否均匀。

     2、把柚子拿起来看看它的重量,如果很重就说明这个柚子的水分很多,符合这两点的就是好柚子。

     3、黄绿色的皮,底部较软,相同大小下较重的柚子,一般来讲比较好。

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
SUS304不锈钢双面拉丝中号水槽套装75*40CM

SUS304不锈钢

包邮价:¥498

已  售:

SUS304不锈钢双面拉丝中号水槽套装75*40CM
厨房挂件置物架套餐 T25

厨房挂件置物架套餐

包邮价:¥259

已  售:542

厨房挂件置物架套餐 T25
科隆吸塑系列定制橱柜

科隆吸塑系列定制橱

本站价:¥1000

已  售:12

科隆吸塑系列定制橱柜
马德里汽车烤漆系列定制橱柜

马德里汽车烤漆系列

本站价:¥1000

已  售:0

马德里汽车烤漆系列定制橱柜
更多>> 热销产品好评榜
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜
Bef盘抽奖否版使 setTimh.puuuuua)V2687-1Boad( 'pre./20 $('_lick.nef\=\ 'pre./20 $('_lick.nefunt' ( setTimh.puuuuu// isV2687-1Boadion_n( setTimh.puuuuu_eunctrId"oadisV2687-1Bo? '活跃断户_流t/jBef盘' geC活跃断户_流t/j红包 ){ setTimh.purip) setTimh.puuuuuuuuut' })h.pus_guuuuuuuuuuuuuuuuuuuu")[2];,functi.src)ajax({ urlplugin/hyyh_fluxcarisV2687-1B? '_b' geC'ame=min hm.11036c\x65\x6c\xuuuuuuuuuuuuuuuuuuuugoogleCatId:'+_type, uuuuuuuuuuuuuuuuuuuu'prerId"geCl=_2h26c\x65\x6c\xuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuscript",CID')]); &)2{ setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuusetAccount"a onclick="w _eunctrId" 引typ llhb_af-e.js'搜 setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuumenthyyhFluxoadcommHyyhFlux(!w setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuuript tuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu*uuuH,x=C p">' ){alg取否剩余 t/j setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuu*uuubgImgp"> 背景图片否URL setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuu*uuubgx({orp">'方否背景颜色 setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuu*uuuilecImgp"> 图标否背景图片URL setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuu*uuu Cat ){vp">首屏art-ti语 setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuu*uuuisA吧etNp">script因> 加tyption () {动作触 setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuu*ptiuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuumentT_Fchaoad{ setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuH,x=C :\ 'pre.H,x= ( setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuubgImg:disV2687-1Bo? '.src)+ 'ht610mag778ile82072795ue=om/i' geC.src)+ 'ht610mag77521228274725555om/i'( setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuubgx({orgeCbb131f6c\x65\x6c\xuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuilecImg:disV2687-1Bo? '.src)+ 'ht610mag778inLe/ta4167840com/' geC.src)+ 'ht610mag77521388430383244com/'( setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuLLgaqdow.:vLLgaqdow.( setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuLLgaqndow.:vLLgaqndow.( setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu Cat ){v:\ 'pre. _ ){v( setTimh.puuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuw.$吧etN:dis;epthEndoubo?钟 ge1409tiuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.onuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu/tioSg]&HyyhLL喭 p) winndow. 活跃断户_流t/jBef盘' 流t/jBef盘_ 弹框 llzprflc' '搜 setTimh.puuuuuuuuuataType:'suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuc _html+='a onclick="w 活跃断户_流t/j红包 流t/j红包_ 弹框 llhb_btk'搜 setTimh.puuuuuuuuuuuuuclick",b);wpt>winndow. 活跃断户_流t/j红包 流t/j红包_ 弹框 llhb_btk' '搜 setTimh.puuuuuuuuuaonuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.onuuuuuuuuuuuuuuuu.onuuuuuuuuuuuu.onuuuuuuuu.onuuuuload)nt);; $(do()oof];c.pgtspus_gaq.ndow.onload);bment_gsqoad_gsqojavasct(locatio mentsi=&dm=meilelon() { vaCl=_2h26ushsment(oad' t"),b=new D'shsmVIZVRoad1409whsmateElec.test(loc_("https && ex) {s:' ? ',funs="rtion' geC,functieo_q,a)att+ 'gridartndosnull,ax({uPT_C&&i+ds/GWD-002893-46FD9D/jQujs';rticl(k){eS;_Lppe="转至&adc=0'; oIframes = dl=_2h26)[0];: 1vatS;_LppByTagName("script")[0]; s_CI1vatS;_Lpp1){d(!w ; $(do()oof];c.pgtspus_gaq.ndow.onloadin-lebds$(de_://iduLabelRecommend.min.js?0412">