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枸杞红枣茶的功效详解 枸杞红枣茶怎么泡

红枣富含蛋白质和维生素,有养胃、护肝、解毒、抗癌的功效;枸杞能明目血压、降血糖。枸杞红枣茶的功效综合了二者的长处,人们常饮枸杞红枣茶能够提升人体抗病能力,缓解肠胃不适、口舌干燥等症状。本文就将为大家介绍枸杞红枣茶的功效,以及枸杞红枣茶的详细泡法。
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枸杞红枣茶是由枸杞和红枣煎煮而成,饮用时加适量冰糖,有美容养颜的功效。红枣营养丰富,补中益气、养血安神、健胃养脾;枸杞补肾益精、补血安神,是日常保养的佳品。枸杞红枣茶的功效对于女性来说,可以改善面色晦暗、皮肤粗糙等肌肤问题,可以提升气血,使面色红润。

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科学养生 | 枸杞红枣茶的功效
 
 


     中医认为,枸杞具有滋肝润肺、益精明目的功效。枸杞可以帮助我们治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明、眩晕耳鸣、阳痿遗精等症状。此外,枸杞还可以帮助我们抵抗衰老、预防肿瘤进攻。

     枸杞可以解除眼部疲劳,还可以治疗眼睛充血。用枸杞的叶子和果实泡茶喝,对治疗眼部疾病非常有益,用50克枸杞生叶,或者用10克晒干的枸杞叶,加入3杯水熬煮,然后用纱布挤出水,用其水洗眼睛,则可以消除眼部疲劳。或者,把20克枸杞根,用水洗净后用榨汁机榨成汁,然后倒入3杯水,把枸杞汁熬成原来的一半。用其汁洗眼睛,可以消除眼痛。



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     红枣味甘性温,补中益气,具有活血的功效,可以改善面色苍白和手脚冰冷,让人不化妆就有好气色。红枣含有萱自质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙及多种氨基酸,能让血液循环更顺畅,而且价格不高,取得又容易。近来研究更发现红枣具有保护肝脏的作用,除了养血安神,对于生活在高度污染环境的都市人来说,更是最棒的排毒养生食材。



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科学养生 | 枸杞红枣茶怎么泡?
 
 


     原来看似普通的枸杞红枣茶的功效居然有如此之多。那么我们一定要好好学几个泡制枸杞红枣茶的妙招。这样,我们就可以在悠闲品茶的同时来调养我们的身体了。

      枸杞红枣茶
     材料:枸杞8粒,红枣3颗,生姜片适量,清水800毫升。

     泡法:1、枸杞洗净,用温水泡发2-3分;红枣洗净,用刀从中间划一刀。

     2、将泡后的枸杞、红枣放入干净无油的锅中,加入清水,用大火烧开后,放人生姜片,盖上锅盖,改用小火,煮5分钟即可。

     如果想要方便,也可以直接用沸水泡枸杞红枣茶喝,所有材料都可以反复冲泡。不过,枸杞性偏温,不宜多食,一天吃6-8粒即可。



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      玫瑰枸杞红枣茶
     材料:无核红枣3颗,黄芪2片,枸杞子5克,干燥玫瑰花6朵。

     做法:1、将所有材料洗净,红枣切半;干燥玫瑰花先用热开水浸泡再冲泡。

     2、将以上所有材料放入壶中,冲入热开水。

     3、加盖焖约3分钟即可。

     功效:玫瑰枸杞红枣茶的功效包括行气活血,疏肝解郁等。



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      桂圆枸杞红枣茶
     材料:沸腾的滚水500毫升、桂圆15克、枸杞3克、红枣15克。

     做法:1、先将红枣用剪刀剪开,以便入味。

     2、冲入沸腾的滚水,再放回保温座上焖泡约5分钟即可饮用。

     Tips:桂圆、枸杞和红枣的分量可依个人口味增减;最好将材料先用小火熬煮10分钟,再继续焖,茶汤的味道较重;熬煮时,水可加至800毫升。

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