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蜂蜜柚子茶的功效_作用_什么时候喝_美乐乐营养健康

来源:网友投稿 时间:2015-08-18 浏览量: 我要投稿>>

蜂蜜与柚子怎么走到一起的我们不清楚,但它们结合在一起所产生的养生功效却毋庸置疑。蜂蜜和柚子是传统中医都十分青睐的两种佳品,柚子具有理气化痰、润肺健脾等功效,而蜂蜜的功效更不必说,是养生必备甜品。两者结合的蜂蜜柚子茶的作用与功效因此就很值得推崇了,本文就将为大家介绍蜂蜜柚子茶的功效,以及蜂蜜柚子茶什么时候喝等相关小知识!

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营养健康
蜂蜜柚子茶的功效:营养功效


      柚子
     每100克柚果中含有水分84.8克,蛋白质0.7克,碳水化合物12.2克,膳食纤维0.8克,另外还含有丰富的钙、磷、铁、维生素C、尼克酸、有机酸、核黄素、硫胺素等。其所含的蛋白质、胰岛素、有机酸及钙、磷、镁、钠等元素,具有去脂减肥、降胆固醇及甘油三酯等功用,经常食用,对高脂血症、肥胖症等疾病有很好的辅助治疗作用。

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      蜂蜜
     蜂蜜是一种营养价值很高的食品,其中占很大比例的是果糖和葡萄糖,而这两种糖类非常容易被人体吸收利用,因此吃蜂蜜可以很快地补充体力、消除疲劳、提升身体对疾病的抵抗力。另外,蜂蜜还有利于改善血液的成分,提升心脑血管功能,保护肝脏以及消灭体内细菌。因此,结合了柚子和蜂蜜的这款蜂蜜抽子茶是老少皆宜的理想饮品。

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营养健康
蜂蜜柚子茶什么时候喝


     了解了蜂蜜柚子茶的功效之后,我们再来看看什么时候喝蜂蜜柚子茶最合适。一般来讲,饮用蜂蜜柚子茶的时间最好是在早上起之后。这是因为早上起床之后,通常口淡、没有食欲,喝一杯蜂蜜柚子茶有开胃的作用。另外,蜂蜜柚子茶还可以请宿便,因此早上喝一杯蜂蜜柚子茶非常好。

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营养健康
蜂蜜柚子茶的做法


     材料:柚子1/3个,蜂蜜1小匙,冰糖1小匙。

     做法:1、将柚子清洗干净,去皮,把皮里层的白色东西全部去掉,留下薄薄的表皮,然后切成细丝;柚子肉去筋。

     2、另起锅,煮适量开水,放入冰糖,等糖化了加入柚子皮丝和柚子肉同煮,直到成为黏稠的糊糊,这个时候能闻到一股略带酸味的甜香味,尝一尝,能吃出柚子的清香,盛出放凉。

     3、加入适量蜂蜜,拌匀即可饮用。

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营养健康
饮用蜂蜜柚子茶的禁忌


     虽然蜂蜜柚子茶的功效与作用非常多,但是饮用蜂蜜柚子茶也是有一些讲究的哦。要注意吃药前后最好不要饮用蜂蜜柚子茶,以免破坏药力。特别是对于高脂血症病人更要注意,因为这样的病人更容易发生食物中毒,出现肌肉痛,甚至引起肾脏疾病等。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-07

    蜂蜜柚子做好后密封冷藏保存能够保存多长的时间。

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