商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

经验分享:红豆绿豆减肥法真的有效吗

来源:网友投稿 时间:2015-08-11 浏览量: 我要投稿>>

追求苗条的你是否找到了适合自己的减肥方法了吗,不如试一试红豆绿豆减肥法,效果很好哦!这是因为红豆和绿豆中的石碱成分能够加快肠胃的蠕动,缓解便秘、促进排尿、消除身体水肿等。因此用红豆绿豆减肥法能够让你的大腿和腰呈现非常明显的曲线美。

hongdoulvdoujianfeifa

 

营养健康 | 红豆绿豆减肥法原理
 
 


     五谷之中,红豆和绿豆是清热利水、疏通经络的佳品,特别是它们利尿消水肿的作用,适合很多大象腿、大屁屁之类的水肿型肥胖者。集聚在体内的水分无法排出,就会造成水肿,引起虚胖。红豆和绿豆有着非常好的利尿解毒作用,有助于身体排出水毒,加快身体的新陈代谢,拥有苗条身材就能实现。



hongdoulvdoujianfeifa
     现代研究表明,红豆与绿豆的热量和 脂肪很低,却含有大量蛋白质,用红豆绿豆减肥法减肥可以促进脂肪在体内的代谢,从而达到减肥的目的。有人从红豆豆皮中提取出了红豆色素,加茶叶制成减肥茶后有一定疗效,可见红豆减肥作用尚待进一步开发利用。

     红豆和绿豆中的“石碱酸”成分,可增肠胃蠕动、减少便秘,抑制胆固醇的吸收、降低血脂。红豆中的纤维素可阻止人体对糖分的吸收,从而减少在体内积聚的脂肪的含量,起到消脂减肥的作用。红豆所含有的亚油酸、豆固醇等成分,可以降低血清胆固醇,所含纤维索可以阻止人体吸收糖分,减少脂肪在体内的沉积量,降低脂肪。



hongdoulvdoujianfeifa

 

营养健康 | 红豆绿豆减肥法
 
 


     红豆绿豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。

      白果拌红绿豆
     原料:白果200克、红豆100克、绿豆100克,精盐、鸡精、白糖、醋、葱油各适量。

     做法:白果、红豆、绿豆洗净后放入开水锅中焯一下,捞出冲凉;然后加精盐、鸡精、白糖、醋、葱油等调料拌匀入味,装盘即成。



hongdoulvdoujianfeifa
      红绿豆浆
     原理:绿豆30克,红豆60克,蜂蜜10克,清水适量。

     做法:将红绿豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用。将浸泡好的绿豆和红豆一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示豆浆做好。将打出的豆浆过滤后,稍凉后添加蜂蜜即可。



hongdoulvdoujianfeifa

 

营养健康 | 红豆绿豆减肥法可以补充维生素B2
 
 


     由于维生素B2有燃烧和加速脂肪代谢的作用,因此,摄取一定量的维生素B2可使减肥效果更显著。当人体中缺乏维生素B2时,就会嘴角发炎、皮肤过敏、皮肤变得粗糙等,甚至会出现口腔内膜发炎肿痛等病变。红豆和绿豆就是富含维生素B2的食品,因此,红豆绿豆除了有助于瘦身,还能够防治减肥过程中出现嘴角发炎、皮肤粗糙等问题。

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

热门评论

  • 匿名:2016-08-24 15:19:52

    就是吃各种颜色的豆豆吧,话说有没有7种颜色的豆豆呢

    1 回复
    电子邮箱地址:

最新评论

  • 匿名:2016-08-24

    就是吃各种颜色的豆豆吧,话说有没有7种颜色的豆豆呢

    1 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

家居导航

软装百科
软装百科
' : umei|e1uw= 母婴 d=/articlerefbaile.-rele 电视背景墙
ef="http://www.meileleef="http://www.meileleef="http://www..com/article/muying/">母婴eilele.czhuangxiu-ruanzhuang Up 饰nfo饰ing/">母婴 ef="http://www.meileleef="http.com/article/muying/">母婴eilele.cshi Up 卉盆>ing/">母婴 ef="http://www.meileleef="http.com/article/muying/">母婴eilele.cji/yingt-r纺饰">宠物 母婴eilele.czhuangxiu-f/dishui Up()epl风 ing/">母婴 ef="http://www.meileleef="http.com/article/muying/">母婴eilele.cgongunc Up乐购攻略ing/">母婴 ef="http://www.meileleef="http.com/article/muying/">母婴eilele.c ji Up( t-ring/">母婴 ef="http://www.meileleef="http.com/article/muying/">母婴eilele.czhuangxiu-r ji Up 修日记ing/">母婴 ef="http://www.meileleef="http.com/article/muying/">母婴eilele.czhuangxiu-gongunc Up 修攻略ing/">母婴 ef="http://www.meileleef="http.com/article/muying/">母婴eilele.cjincai Up(材y').ing/">母婴 ef="http://www.meileleef="http.com/article/muying/">母婴eilele._cat-/albu-rey').ing/">母婴 ef="http://www.meileleef="http.com/article/muying/">母婴elly-mor Up()ey牌ing/">母婴 d=/articlerefbaile.-rele 电视 sk').remove( sk').remove(olo sk') olor:#c9033b;}d-c_mende id="J-lod=/articl @author jinme">'+v_ment- id="J-lo d=/articl @author jinewm- : '' d=/articl var _val = $this.fi2.实res txt').v/pu710/t .7671955774540523.jp8124" comment-id=30 d=/aro sk' d=/articl d=/ar d=/articl @author jinment-_i .co_atro} .c=":none;borcolor:#66 d=/aref=".com/article/muying/">母婴t-ric//pu711_cdjxkhzturl: ?frn =eilele.youce血糖效果好_ d=/aref="http var _val = $this.fi
  • '+v.content n>罔TOP4' jiju/血糖效果好_entl="nofolt;bgin"> /buttxtarea>' o .s hr/butt> g/ d=/articlo sk' d=/articl @author jinomm_/prk d=/aref="ef="httpef="httpef="httpef=" @author jinomm_g ju/g
      2.实res txt').vsma406/ar _t/1m/a124"> /92/mode/1/ 92 / d=/aref="ef="http. g/ d=/articlef="http.iv class="r omm_price/ d=/articlef="ef="http.aong id=/category"> ju/g ef="httpef="httpef="

      ef="httpef="httpef=" ju/g去看看 g/ d=/articlef="httpo sk' d=/articlef="o sk' d=/articlef="ef="httpef="ef="httpef="ef="httpef=" @author jinomm_g ju/g

        1.实res txt').vsma405/ar _t/565a124"> /374/mode/1/ 92 / d=/aref="ef="http. g/ d=/articlef="http.iv class="r omm_price/ d=/articlef="ef="http.aong id=/category"> ju/g ef="httpef="httpef="

        ef="httpef="httpef=" ju/g去看看 g/ d=/articlef="httpo sk' d=/articlef="o sk' d=/articlef="ef="httpef="ef="httpef="ef="httpef=" @author jinomm_g

        • /374/mode/1/ 92 / d=/aref="ef="http. g/ d=/articlef="http.iv class="r omm_price/ d=/articlef="ef="http.aong id=/category"bCog/**guoju/g ef="httpef="httpef="

          ef="httpef="httpef="去看看 g/ d=/articlef="httpo sk' d=/articlef="o sk' d=/articlef="ef="httpef="ef="httpef="ef="httpef=" @author jinomm_g

            3.实res txt').vsma262/ar _t/565a124"> /374/mode/1/ 92 / d=/aref="ef="http. g/ d=/articlef="http.iv class="r omm_price/ d=/articlef="ef="http.aong id=/category"bCog/**guoju/g ef="httpef="httpef="

            ef="httpef="httpef="去看看 g/ d=/articlef="httpo sk' d=/articlef="o sk' d=/articlef="ef="httpef="ef="httpo sk' d=/aro sk' d=/aref="is d=/ar d=/aref=".iv class="rommsaleate')e">s ment-_ent> ef="http iv class="r

            '+v.content n>罔产y好id=-60span d=/articlef=".com/arti
  • xspace/?daogou2血糖效果好_entl="nofolt;bgin"> /buttxtarea>' o .s hr/butt> g/ d=/articlef="o0span d=/articlo sk' d=/aref=" @author jinypeg"isef="""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""avator : 'h id="J-loisef=""""""""""""""""""""""""".com/arti/category">huangtougui g /zez/mode/1/ 92 / g/ d=/articlef="httpef=""""""""" @author jinu.ern 精 d=/articlef="ef="http""""""""""""{ var sp1= '">'+v.conten实_15205201***60span / rot
    .com/arti/category">huangtougui g ef="httpef="httpef="""""""""""""{ var sp2ww/pu7取消""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""avator : 'h id="J-loisef=""""""""""""""""""""""""".com/arti/category"yigui g /zez/mode/1/ 92 / g/ d=/articlef="httpef=""""""""" @author jinu.ern 精 d=/articlef="ef="http""""""""""""{ var sp1= '">'+v.conten实_15205201***60span / rot
    .com/arti/category"yigui g ef="httpef="httpef="""""""""""""{ var sp2ww/pu7取消""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""avator : 'h id="J-loisef=""""""""""""""""""""""""".com/arti/category"chuang g /zez/mode/1/ 92 / g/ d=/articlef="httpef=""""""""" @author jinu.ern 精 d=/articlef="ef="http""""""""""""{ var sp1= '">'+v.conten实_15205201***60span / rot
    .com/arti/category"chuang g很满意ive s/c.muyd="产y质 ("错d="}) 也很好ss="孩 }始d="J } g/t"> ef="httpef="httpef="""""""""""""{ var sp2ww/pu7取消""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""avator : 'h id="J-loisef=""""""""""""""""""""""""".com/arti/category"yigui g /92/mode/1/ 92 / g/ d=/articlef="httpef=""""""""" @author jinu.ern 精 d=/articlef="ef="http""""""""""""{ var sp1= '">'+v.conten实_15205201***60span / rot
    .com/arti/category"yigui g情d="}两/c.换产y都耐心umsore'帮yd="产y搭nfo下来个人感觉性tat比比较高。安 工人服务也很好ss=专门修补tex跑t s趟。产y性tat比很高d="}) _co尚d="主e-cl比较大气上档/c。> s/c满意ive.muyd="J').论度很好ss=很耐心㮺很n>情d="}两/c.换产y g/t"> ef="httpef="httpef="""""""""""""{ var sp2ww/pu7取消""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""avator : 'h id="J-loisef=""""""""""""""""""""""""".com/arti/category"sh g /92/mode/1/ 92 / g/ d=/articlef="httpef=""""""""" @author jinu.ern 精 d=/articlef="ef="http""""""""""""{ var sp1= '">'+v.conten实_15205201***60span / rot
    .com/arti/category"sh g情d="}两/c.换产y都耐心umsore'帮yd="产y搭nfo下来个人感觉性tat比比较高。安 工人服务也很好ss=专门修补tex跑t s趟。产y性tat比很高d="}) _co尚d="主e-cl比较大气上档/c。> s/c满意ive.muyd="J').论度很好ss=很耐心㮺很n>情d="}两/c.换产y g/t"> ef="httpef="httpef="""""""""""""{ var sp2ww/pu7取消""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""avator : 'h id="J-loisef=""""""""""""""""""""""""".com/arti/category"sh g /92/mode/1/ 92 / g/ d=/articlef="httpef=""""""""" @author jinu.ern 精 d=/articlef="ef="http""""""""""""{ var sp1= '">'+v.conten实_15205201***60span / rot
    .com/arti/category"sh g情d="}两/c.换产y都耐心umsore'帮yd="产y搭nfo下来个人感觉性tat比比较高。安 工人服务也很好ss=专门修补tex跑t s趟。产y性tat比很高d="}) _co尚d="主e-cl比较大气上档/c。> s/c满意ive.muyd="J').论度很好ss=很耐心㮺很n>情d="}两/c.换产y g/t"> ef="httpef="httpef="""""""""""""{ var sp2ww/pu7取消""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""avator : 'h id="J-loisef=""""""""""""""""""""""""".com/arti/category"> yi g /92/mode/1/ 92 / g/ d=/articlef="httpef=""""""""" @author jinu.ern 精 d=/articlef="ef="http""""""""""""{ var sp1= '">'+v.conten实_15205201***60span / rot
    .com/arti/category"> yi g情d="}两/c.换产y都耐心umsore'帮yd="产y搭nfo下来个人感觉性tat比比较高。安 工人服务也很好ss=专门修补tex跑t s趟。产y性tat比很高d="}) _co尚d="主e-cl比较大气上档/c。> s/c满意ive.muyd="J').论度很好ss=很耐心㮺很n>情d="}两/c.换产y g/t"> ef="httpef="httpef="""""""""""""{ var sp2ww/pu7取消""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""avator : 'h id="J-loisef=""""""""""""""""""""""""".com/arti/category"> zhuo g /92/mode/1/ 92 / g/ d=/articlef="httpef=""""""""" @author jinu.ern 精 d=/articlef="ef="http""""""""""""{ var sp1= '">'+v.conten实_15205201***60span / rot
    .com/arti/category"> zhuo g情d="}两/c.换产y都耐心umsore'帮yd="产y搭nfo下来个人感觉性tat比比较高。安 工人服务也很好ss=专门修补tex跑t s趟。产y性tat比很高d="}) _co尚d="主e-cl比较大气上档/c。> s/c满意ive.muyd="J').论度很好ss=很耐心㮺很n>情d="}两/c.换产y g/t"> ef="httpef="httpef="""""""""""""{ var sp2ww/pu7取消""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""avator : 'h id="J-loisef=""""""""""""""""""""""""".com/arti/category">huangs="n g /92/mode/1/ 92 / g/ d=/articlef="httpef=""""""""" @author jinu.ern 精 d=/articlef="ef="http""""""""""""{ var sp1= '">'+v.conten实_15205201***60span / rot
    .com/arti/category">huangs="n g情d="}两/c.换产y都耐心umsore'帮yd="产y搭nfo下来个人感觉性tat比比较高。安 工人服务也很好ss=专门修补tex跑t s趟。产y性tat比很高d="}) _co尚d="主e-cl比较大气上档/c。> s/c满意ive.muyd="J').论度很好ss=很耐心㮺很n>情d="}两/c.换产y g/t"> ef="httpef="httpef="""""""""""""{ var sp2ww/pu7取消""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""avator : 'h id="J-loisef=""""""""""""""""""""""""".com/arti/category">huangtougui g /92/mode/1/ 92 / g/ d=/articlef="httpef=""""""""" @author jinu.ern 精 d=/articlef="ef="http""""""""""""{ var sp1= '">'+v.conten实_15205201***60span / rot
    .com/arti/category"chuangtougui g情d="}两/c.换产y都耐心umsore'帮yd="产y搭nfo下来个人感觉性tat比比较高。安 工人服务也很好ss=专门修补tex跑t s趟。产y性tat比很高d="}) _co尚d="主e-cl比较大气上档/c。> s/c满意ive.muyd="J').论度很好ss=很耐心㮺很n>情d="}两/c.换产y g/t"> ef="httpef="httpef="""""""""""""{ var sp2ww/pu7取消""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""mmentisef="""""""""""""o sk' d=/aref="""""o sk' d=/aref="o sk' d=/aro sk' d=/ar""""is d=/ar d=/aref=".iv class="rypeesale ment-_ent> ef="http iv class="r
    '+v.content 新"独t-r首发60span d=/articlef=".com/arti ype_products.html?daogou3ginrarNa="_blprk cNTS_="o .s entl="nofolt;bginitle="r/butt hr/butt> g/ d=/articlo sk' d=/articl @author jinypeg"isef="""""""""""""""""""""""""""""""""""""avao d=/articlef="ef=""""""""".com/arti/category">hjukafeiju/g