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熏蒸的好处有哪些_熏蒸的好处大揭秘!

熏蒸本来是中医的一种治疗方式,而现在随着人们对熏蒸的好处的了解,熏蒸已经越来越受到大众的欢迎,很多人都愿意用熏蒸的方式来养生。熏蒸对身体的好处确实有很多,用不同的药物对身体的熏蒸可以取得减肥、散寒、祛风湿等功效。本文就将为大家介绍熏蒸的好处!
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熏蒸属于中医外治法范畴,是采用一定的中草药煎汤,或直接浴洗,或取其水蒸汽熏蒸,乘热将全身或局部皮肤浸浴、熏洗的一种治疗方法。熏蒸的好处就是借助水及蒸汽的温热作用及药物本身的功效,使周身腠理畅通,毛孔开放,气血流畅,从而起到发汗退热、祛风除湿、温经散寒、疏通经络、减肥消脂等功效。

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营养健康 | 熏蒸的好处
 
 


      减肥轻身
     熏蒸对减肥有特殊疗效。首先因为肥胖病是机体内脂肪积蓄过多,尤其是肌肤皮腠里脂肪堆积过多,通过一次充分发汗,能促进皮肤腠理血液循环加速运行。同时,机体代谢升高而消耗大量热量,有效分解体内脂肪。因此,熏蒸的好处不但促进皮肤腠理脂肪分解,而且对内脏脂肪分解也有明显效果。有人统计,一次浴后体重即可下降2~3公斤,且浴后有轻松感,同时,能对下丘脑摄食中枢有抑制作用,故浴后饥饿感不明显,有别于其他运动项目。



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      改善身体健康状况
     熏蒸的好处是通过药物离子蒸气的温热刺激引起局部的血管扩张,促进局部和周围的血液循环及淋巴循环,使新陈代谢旺盛,局部组织营养和全身机能得以改善。同时温热的刺激可使全身毛孔开放、出汗,可将体内的新陈代谢产物、非特异性炎性介质、毛孔深处的污垢或有毒粉尘排出体外,既可改善疾病的病情,又可消除运动疲劳,对亚健康状态也有防治的功效。

      有利于脏器健康
     熏蒸由于温度增高,心搏加快,血流加速,从而改善了全身血液循环,增加了血流量,使全身各器官、各系统都得到充足血液所带来的营养物质,氧气及吸收的中药离子成分,起到治疗和促进脏器机能恢复的作用。



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营养健康 | 熏蒸的好处:注意事项
 
 


     1、熏蒸前应该充分补足体内的水分,防止熏蒸后汗液丢失太多导致全身体液循环不足以至休克。熏蒸前补充液体时一般给以口服补液,大量口服补液可以稀释胃液,影响消化系统的功能,这时可以配备一些温胃养胃和清热排毒的饮料或中草药给以保护。

     2、每次熏蒸时,有一个逐渐适应的过程,须根据当时自己的身体感觉而定。每次熏蒸以后,一定要注意保暖,防治高温熏蒸后因熏蒸室或熏蒸屋以外的温度突然降低,容易引起感冒和全身微循环的障碍,不利于人体的健康。



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     3、一般每周熏蒸1~2次,每次熏蒸大约10~20分,具体还要根据熏蒸时自身感觉情况而定。每周不能熏蒸的次数太多,因为每次熏蒸以后,人体就有大量的汗液丧失,人体内部的正常生理必然受到影响。熏蒸后需要一个调整恢复过程,调整时间的长短因人的具体情况而定。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-28 16:05:23

    这就是熏蒸的木桶吧,很像是以前古代的时候的沐浴桶,不知道会不会下面架上柴火

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