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胃病不能吃什么食物_胃病的饮食禁忌!

伴随人们生活节奏的不断加快,许多人都因为种种原因而患上了胃病。虽然导致胃病的原因各不相同,但是最终却绕不开生活作息紊乱这个大圈子。得了胃病当然要保养,而胃病的保养当然需要靠合理的饮食。那么这就涉及到得了胃病不能吃什么这个问题。如果饮食不当,于胃没有好处,还会加重胃病病情,对健康很不利。
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得了胃病确实非常折磨人,胃病一旦发作就让人疼痛难忍。其实导致胃病的原因多半与人们的生活习惯、饮食习惯有很大关系,因此养成良好的生活习惯及饮食习惯是防治胃病的不二方法。那么患有胃病不能吃什么食物呢?接下来本文就将为大家介绍胃病的饮食禁忌及健康饮食原则!

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营养健康 | 胃病不能吃什么?
 
 


     避免辛辣之物:辣椒、花椒、浓茶、芥末,太浓的香料、香精等具有刺激性的调料或食物,这类食物对胃黏膜有很重的刺激性,会加重胃病,所以应该忌食。

     避免过烫或过凉的食品:太烫的食品会对胃黏膜造成刺激或烫伤;而太冷的食品像冰糕、冰水等食物,在进入胃肠道之后,会引起胃黏膜血管的收缩而产生缺血,对于炎症的消退是没有好处的。

     避免坚硬难消化的食物:不要吃坚硬难消化的食物,例如炒黄豆、炒花生等这些都是建议的食物。而粗纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、空心菜等则属于难消化的食物。另外,也不要食用经过煎炸的食物,像炸猪排、烤羊肉等,不然的话,这些食物会与胃黏膜发生摩擦而造成胃部损伤。



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     避免油腻有韧性的食品:油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等,韧性食物如田螺、螺蛳、蚌肉、海蜇和未充分煮烂的猪蹄、鸡爪等。这些食物会加重胃的负担和胃黏膜的损伤。

     避免变质的食物:胃病不能吃什么呢?一些发生变质的食物也是不能够食用的。这些食物中含有很多的细菌和毒素,也会对胃黏膜造成很大的破坏作用,是绝对不要吃的。

     由于胃病的症状复杂,所以在饮食上的原则,会因病症的种类不同而有所不同。以胃酸而言,胃酸过多和胃酸过少在饮食上的注意事项就很不一样。因此胃病患者宜先确认自己的病征,再设定饮食方针。不过从胃病的病因来看,胃病患者在日常生活上还是有一些共同的注意事项。



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营养健康 | 胃病饮食注意事项
 
 


      摄取足够的营养
     有些胃病患者在症状严重时,食量会减少:因此这时候就需要特别注意补充营养,才能有助于病情的改善和体力的恢复。

      要吃容易消化的食物
     胃病患者不宜吃过硬、难消化或纤维粗大的食物。像炒花生、油炸食物、半熟的食物都是属于不易消化的食物,皆不适合胃病患者食用。



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      进食时须细嚼慢咽
     因为胃病患者的胃功能变差,所以口腔的咀嚼功能就扮演了非常重要的角色。这是由于人的睡液中含有酶类,有助于食物的消化吸收。食物一旦入口,就开启了消化的过程,而在咀嚼的时候,肠胃道和胰腺的酶也会开始增加,提升了食物的消化吸收。

      用餐时间要规律
     除了用餐的分量要规律之外,每一餐的间隔时间也要规律。如果用餐时间间隔太长容易导致空腹时间过长,长此以往易造成胃溃疡;而用餐时间间隔太短,上一炖还没消化完又吃下一顿,体内积累的食物太多,容易给胃造成过重负担,从而导致消化不良。因此,两顿饭之间最好的间隔时间是四到五个小时左右。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-01 16:24:15

    辣椒当然是最好不要吃了,花生怎么又不要吃了呢

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