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胃寒的症状_吃什么好_胃寒的饮食推荐!

胃寒就是中医说的脾胃虚寒症。它是一种常见病,胃寒的症状可持续或反复发作多年,给人们造成很大的困扰。导致胃寒的主要原因大多与饮食习惯有关,所以如果有胃寒的症状,应该了解一下胃寒吃什么好这个问题。接下来本文会介绍胃寒的症状以及胃寒吃什么好等相关问题!
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寒胃,中医也叫做脾胃虚寒,胃寒的症状有慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等。得这个病的原因大多是劳倦过度,饮食不节,或过贪生冷粘硬的食物,或者忧思恼怒,情志不舒所致。通常节戒饮食,少食多餐,定时定量,吃柔软.容易消化、没有刺激性的食物一段时间后,胃寒能够得到缓解。那么胃寒吃什么好呢?

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营养健康 | 胃寒的症状
 
 


     胃寒是一种常见病,除了有的病人没有自觉病状外,多数病人胃寒的症状主要有:进食后心窝部饱胀不适,或疼捅,用手按的时候疼痛稍微减轻,能好受一点。喜热怕冷,吃凉东西时、症状尤其明显。也有的病人有消化不良的症状,如暖气,就是通常说的打嗝,腹胀、拉稀、吐酸水及不同程度的食欲减退、恶心、呕吐等。

     人们经常混淆胃寒和胃热两种症状。要分辨是胃寒还是胃热,需要分清它们各自的特征,胃热患者一般喜欢喝冷水,胃中反流热酸水、伴口苦、口干、烦躁、面红、唇红、舌红、苔黄等;胃寒患者一般喜欢喝热水,反流清胃液、吃生冷胃痛加剧等,伴口淡、唇淡、舌淡、苔白等。但是多数人症候比较复杂,需要去医院诊断。



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营养健康 | 胃寒吃什么好:胃寒患者的饮食要求
 
 


     1、饮食需要定时定量,少食多餐,养成规律的饮食习惯,从而减轻胃部的消化负担。

     2、如果你是胃寒患者,应该少吃或禁止吃生冷的食品,刚从冰箱拿出的水果应该先放一段时间再食用。另外,在生气地时候不要吃东西!
 
     3、胃寒者应该多吃能温胃散寒的食品,如胡椒、大枣、狗肉等。饮食要清淡、不可吃刺激性的食物。少吃过酸、过辣、过热或过凉的食物。



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营养健康 | 胃寒吃什么好:胃寒患者宜吃的食物
 
 


      1、南瓜。
     用南瓜煮粥或熬汤对胃寒患者尤为适宜。南瓜具有滋养脾胃的功效。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜含有丰富果胶,能“吸附”胃肠道中的有毒物质,可以保护胃部免受刺激。

      2、胡萝卜。
     胃寒患者可用胡萝卜炖肉或者煮汤。由于胡萝卜性味甘平,传统中医评价其有“利脾膈,润肠胃”的功效。丰富的胡萝卜素能生成维生素A,还具有提升身体抵抗力的功效。

      3、甘蓝。
     将甘蓝榨汁混合蜂蜜饮用。甘蓝性平味甘,入胃经。甘蓝中含有维生素k1和维生素U,可以有效缓解胃溃疡等疾病,还能够保持胃部细胞的活跃,让胃更加健康。



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营养健康 | 胃寒吃什么好
 
 


      1、党参鸡汤。
     材料:公鸡一只、党参20克、干姜6克、草果2克、陈皮3克、胡椒10粒。

     做法:公鸡宰杀后去毛及内脏,与辅料同煮汤食用。

     用法:每天1料,分2次食完。

     功效:可治脾胃虚弱,饮食不振,虚寒胃寒,腹部隐痛等症。



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      2、薏米红枣粥。
     配料:山药40克、薏米50克、大米50克、荸荠10克、枣10克、白砂糖30克。

     做法:薏米、红枣等除去杂质,洗净;山药、荸荠(干)研细成粉;将薏米下入锅内,加入适量清水,煮开花;再将大米、红枣倒入锅中,煮半小时;等米快熟时,将山药粉倒入不停搅拌;过两分后,再把荸荠粉加入锅内搅匀,加入白糖即成。

     用法:一日4次。

     功效:暖脾胃,补中益气。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-12 16:04:30

    胃寒的话应该就需要吃一些能够暖胃的,而且不能太过zao热

    0 回复
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  • 匿名:2016-09-06 15:00:43

    不是说胃寒的人吃姜么,或者吃一些温xing食材不就好了嘛

    0 回复
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