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杨桃的功效与作用_杨桃的营养价值详解!

黄桃、油桃、水蜜桃是我们生活中常见的水果,其杨桃也是我容忽视的。关于杨桃的功效与作用你又知道多少?杨桃是一种营养价值比较高的亚热带水果,适合在温暖湿润的环境中生长,杨桃全身可以入药。那么杨桃的功效与作用有哪些呢?
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杨桃的外型美观、独特,其颜色呈翠绿鹅黄色,杨桃皮薄,果肉脆滑、鲜嫩而且酸甜可口,杨桃肉里面含有充足的水分,因此吃起来口感非常好。它除了鲜食以外,有的人在吃杨桃时还会采用一些“独特”的方法来食用杨桃,如海南人吃杨桃时习惯粘上少许的盐和辣椒面,说是这样吃起来别有一番风味,而且会越吃越上瘾。三亚的人则常用杨桃搭配鲜鱼同煮,其鱼汤甜中带酸,还可以去除腥味。杨桃的食用方法有这么多,那么杨桃的功效与作用也不少,一起来看看吧。

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营养健康 | 杨桃的营养价值
 
 


     杨桃中含有多种对人体有益的营养成分,如维生素A、糖份、维生素C、各种纤维质、酸素等。杨桃的功效与作用比较多,它对慢性头痛、口疮、跌打伤肿痛的治疗有非常好的食用功效。杨桃属于低脂肪、低热量水果,因此还非常适合减肥者们食用。杨桃营养价值高,食用方法也多种多样,大人小孩均可食用。



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营养健康 | 杨桃的功效与作用
 
 


     杨桃面所含的纤维素、酸素能够解内脏积热,因此具有清燥、润肠、通大便的功效,是肺、胃部有热者的最佳食用水果之一。此外,杨桃还是治疗咽痛的作用,因上火引起的咽喉肿痛,建议大家可以多吃一点杨桃。除了杨桃的功效与作用外,杨桃叶、杨桃花、杨桃根也有很好的药理作用,杨桃叶可利小便;杨桃花可治寒热;杨桃根能治关节痛。由此可见杨桃周身都是宝。



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     杨桃中所含的糖类、维生素、有机酸等营养物质,是我们人体生命活动的重要营养物质,经常食用可以为人体补充多种营养,提高人体抗病毒能力。吃杨桃还有利小便、解酒、生津止渴的作用,这是因为杨桃中含有大量的糖类、维生素C和有机酸,杨桃果汁充沛,食用以后能迅速为人体补充水分,因此有止渴的作用,并且使体内部热气或酒毒随小便及时排出体外。

     消食、清热利咽。杨桃果汁中含有丰富的草酸、柠檬酸、苹果酸等酸性物质,因此食用以后能够提高胃液的酸度,从而促进食物的消化达到消食的作用。杨桃的功效与作用还有很多,杨桃果中含有很多挥发性营养成分、胡萝卜素类化合物、有机酸、维生素B等。以上这些营养元素能够消除咽喉炎症及口腔溃疡,还可以防治风火牙痛。



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     杨桃里面含有大量的果酸,该营养元素能够有效抑制黑色素的沉淀,因此有祛斑或淡化黑斑的作用,同时还有保湿的功效,食用以后,可以让你的肌肤变得红润有光泽。杨桃对改善干性或油性肌肤也有显著的功效,MM们可以经常食用杨桃哦。

     杨桃的功效与作用就给大家介绍到这里,希望可以帮助到你。杨桃的营养价值高,个人建议用杨桃榨汁食用,这样有助于肠胃的消化吸收。杨桃的功效与作用有这么多,赶快买些回去吃,给身体补充多种营养元素吧。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-06 11:56:15

    话说到底那个地方产这种水果啊,为什么我们这边很少见到这种果子呢

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