首页 装修 装饰 生活 产品
商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

冬天手脚冰凉怎么调理_冬天手脚冰凉的食疗法!

一到寒冬腊月,很多MM又为手脚冰凉而感到烦恼了。除了手脚冰凉外,还可能会出现消化不良、腹泻等多种情况。那么冬天手脚冰凉怎么调理呢?要想调理好手脚冰凉症状,除了食用药物治疗外,我们还应该从饮食方面下手,下面将为您介绍预防冬天手脚冰凉的食疗法!
发现好货FIND GOODS

冬天手脚冰凉也就是中医们常说的“阳虚”。手脚冰冷和人体心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统功能出现了障碍,那么就会影响血液的运行输送,从而造成手脚冰冷等多种症状。冬天手脚冰凉怎么调理好?下面我们就一起来学习下吧。

shoujiaobingleng

 

营养健康 | 冬天手脚冰凉怎么调理
 
 


      羊肉
     羊肉中富含优质蛋白、钙、铁、维生素B1、维生素B2等多种营养物质,因此冬季食用羊肉可以补充充足的热量和维生素,进而达到“暖身”作用。羊肉常见的食用方法有羊肉胡桃汤、人参羊肉汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等食谱均能够提高羊肉的暖身功效,适量的加点胡桃仁还能够祛除膻味。冬天手脚冰凉怎么调理,适当的吃点羊肉吧。羊肉虽然有暖身的作用,但是食用的时候也要注意一下它的食用注意事项,以免给身体带来伤害。

     羊肉的食用注意事项:中医认为,羊肉能够补血之虚,具有“人参补气,羊肉补形”的说法,因此羊肉适合畏寒怕冷、形体瘦弱以及年老体衰者冬令进补;不过,患有眼部疾病、发热的病人、腹泻和体内有积热的人群最好不要食用羊肉,以免病情加重。



shoujiaobingleng
      红枣
     女性朋友在冬天最容易出现手脚冰冷的症状。那么冬天手脚冰凉怎么调理呢?常吃红枣就能够缓解手脚冰凉的症状。民间有“一日吃三枣,百岁不显老”、“要想皮肤好,粥里加红枣”的说法。红枣具有养血安神、补虚益气、健脾养胃等多种功效。

     红枣中含有丰富的环磷酸腺苷,它是人体能量代谢的必需营养物质,能够增强肌力、扩张血管、消除疲劳、增加心肌收缩力、改善心肌营养。所以长吃红枣对身体健康有很大的帮助。红枣的食用方法有很多,可以单食,可以煲汤、熬粥、泡茶饮用,你可以根据自己食用习惯,选择不同的方法来食用红枣,对缓解手脚冰凉的症状有很大的帮助。



shoujiaobingleng
      坚果
     核桃、芝麻、花生等坚果的营养价值非常高,而且坚果中所含的油脂也比较丰富,坚果中含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并且富含磷脂、B族维生素及维生素E。中医们认为坚果性味偏温热,食用以后具有强心健体、补肾健脑、御寒等多种作用。坚果除了能够帮助身体抵御寒冷外,它还是美容、健脑、抗衰老的有益食品,所以冬季进补适量的吃坚果是很有好处的。

     冬天手脚冰凉怎么调理,我想大家现在都有一些了解了。除了通过以上食物来调理外,我们还可以常用温水泡泡脚,这样也可以防治手脚冰凉的症状。所以手脚冰凉的MM们平时多用温水泡脚,冬季少穿迷你短裙,保温是预防手脚冰冷的最佳方法。

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-16 15:21:53

    还不要说冬天,夏天的时候都可以手脚冰凉的啊,这个就需要吃一些暖和的补品了吧

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
太空铝双筷子筒厨房挂件 厨房刀架

太空铝双筷子筒厨房

包邮价:¥59

已  售:

太空铝双筷子筒厨房挂件 厨房刀架
厨房挂件置物架套餐 T25

厨房挂件置物架套餐

包邮价:¥259

已  售:541

厨房挂件置物架套餐 T25
厨房刀架 厨房挂件 置物架 304不锈钢镜面不锈钢 置物架60CM

厨房刀架 厨房挂件

团购价:¥108

已  售:363

厨房刀架 厨房挂件 置物架 304不锈钢镜面不锈钢 置物架60CM
太空铝40CM厨房多功能带筷子筒置物架

太空铝40CM厨房

本站价:¥55

已  售:

太空铝40CM厨房多功能带筷子筒置物架
更多>> 热销产品好评榜
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜