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李子吃多了会怎么样_李子的功效详解!

李子是我们生活中常见的水果之一,每当到端午节的时候,是李子大量上市的季节,看到水果摊上摆满了各种各样的李子,真是忍不住多买点回去吃。李子的功效比较多,适量的食用对身体健康有一定帮助,但是大量食用李子却会给身体带来伤害,下面我们就来看看李子吃多了会怎么样。
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不知道大家有没有听说过这句话,就是“李子树下埋死人”。由此可见大量食用李子对人体的伤害是有多大。大家看到这里是不是觉得再也不要吃李子了,其实,李子作为一种水果是可以吃的,而且李子的功效还不少呢,但前提是一定要控制好食用量,千万不能贪吃。那么李子吃多了会怎么样呢?这个问题很多人都会想知道,那就带着你的疑问接着往下看吧。

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营养健康 | 李子的功效与作用
 
 


     李子味道酸甜,可生吃也可制成果酱食用。李子的汁还可酿成李子酒,蒸馏以后可制成梅子白兰地。李子脱水以后甘甜多汁,而且含有大量的纤维素,所以适量的食用李子可以调解消化系统的功能。因此建议消化不良的朋友可以适当的食用李子来帮助消化。

     李子具有生津止渴的作用,同时还有清肝除热的功效,食用以后可以消除水肿,对阴虚内热的治疗效果非常好。李可以去除肝胆湿热,对于腹水和小便不利等病症都有很好的食疗效果,口渴咽干者适量的吃点李子也是有好处的,同时还可以解暑。

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     吃李子有促进消化的作用,可以降压、导泻、镇咳,可美容养颜,淡化脸部的一些斑点,特别是对一些黑斑的治疗效果非常明显。适量的吃李子还可治疗声音嘶哑,因此建议老师、歌唱家们经常吃几个李子,这样对保护咽喉有一定的帮助。

 

营养健康 | 李子吃多了会怎么样
 
 


     李子吃多了会怎么样?李子吃多了会伤害脾胃、引起腹胀、腹泻等多种情况,所以吃李子时一定要控制好食用量,千万不可贪食。特别是肠胃不好的人,更应该少吃。李子吃多了会引发起上火,这时我们应该适量的吃点苦味食物,苦味食物有解热、祛暑、消除疲劳等多种作用。

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     最佳的苦味食物是苦瓜,不管是凉拌苦瓜、炒苦瓜还是用苦瓜煲汤食用,只要能保证苦瓜做得熟而且不失“青色”,都能够达到降火的目的。除了吃苦瓜外,还可以食用一些苦菜、芹菜、苦丁茶、芥兰等,以上这些食物同样具有清热解暑的作用。   

     李子属于寒性食物,一次性食用太多会使人生痰,甚至发虚热,让胃肠剧烈蠕动,因此脾胃虚弱和肠胃消化不好的人应该少吃。成人一次吃个5-7个是没有问题,小孩子吃一两个就可以了。李子吃多了会怎么样,大家现在知道了吧。李子的功效虽然多,但是不能贪食。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-04 17:51:58

    啊,李子吃多了还上火,一次吃半斤算多不

    0 回复
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  • 匿名:2016-06-20 16:45:26

    李子有的甜,有的又很酸,真的不好分辨,让人上当受骗

    0 回复
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