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银耳红枣汤的功效有哪些_银耳红枣汤的营养价值详解!

银耳、红枣大家都非常熟悉吧,它可是我们生活中常见的食物,两者的营养价值非常高,因此深受广大消费者的喜爱。将银耳与红枣搭配在一起煲汤食用,具有滋补养颜的功效,是常见的保健养生食谱。那么银耳红枣汤的功效有哪些呢?一起来详细了解下吧。
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很多人喜欢吃银耳红枣汤,因为它的食用口感比一般的汤品要好,银耳煮熟后非常软入口即化,红枣甜而不腻,食用以后容易消化,所以大家都很喜欢吃。但是有的人对银耳红枣汤功效却了解的比较少,为了大家在食用的时候能够详细了解银耳红枣汤的功效,我在网上查了很多关于银耳红枣汤的资料,总结出来分享给大家,希望对你有所帮助。

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营养健康 | 银耳红枣汤的功效
 
 


     银耳具有提高肝脏解毒的作用,从而起保肝作用;银耳对慢性支气管炎、心脏病也有一定食用疗效。银耳中含有丰富的维生素D,能够有效防止钙质的流失,因此食用以后对生长发育十分有益。此外,银耳中还有大量的微量元素硒,它能够提高人体抗肿瘤的免疫力;所含的天然植物性胶质,再加上它的滋补作用,长期适量的食用可以润肤,并且具有祛除脸部黄褐斑、雀斑等多种功效。

     银耳中所含的有效成分酸性多糖,能够有效增强人体的免疫力,抵抗淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,起到兴奋骨髓造血的功能。对于老弱病残,特别是手术后的病人和产妇,其食用效果特别显著。



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     红枣中含有非常丰富的维生素A、C、E、P、胡萝卜素、磷、钾、镁等多种矿物质,还含有叶酸、泛酸、烟酸等。红枣具有增强人体免疫能力,防治骨质疏松、预防贫血、软化血管、安心宁神等多种作用。对中老年人骨质疏松、青少年缺钙、女性血缺铁等症,食用红枣都会有很好的食疗功效,病后体虚的人常常食用红枣也具有很好的滋补作用。

     红枣非常适合慢性肝炎、肝硬化人群服用,同时还可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中所含的环磷酸腺甙,可以扩张血管,增强心肌的收缩力,有效改善心肌营养,所以对防治心血管疾病有一定好处。



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     现代研究也证明,银耳、红枣中所含的粗纤维具有促进胃肠的蠕动,从而减少对脂肪的吸收,因此有助减肥作用。红枣银耳汤的功效比较多,减肥者们常吃银耳红枣汤不仅可以减肥,还可以滋补养颜。女性月经不调、肺热胃炎、大便秘结、大便下血者可以经常食用银耳红枣汤,其作用非常明显。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-09 16:42:14

    这种经典的搭配也不知道到底好不好,不过流传了这么多年应该也不差吧

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