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钙粉怎么吃_钙粉的食用方法详解!

平时我们关注最多得是钙片,对钙粉关注的却比较少。钙粉主要分为重制钙粉、轻质钙粉、活性钙粉,钙粉是不能直接食用的,一般广泛应用于造纸、塑胶、塑胶薄膜、食物加工。本文中主要说的钙粉是活性钙粉,因为活性钙粉主要用于食品加工及人体食用,其他两种主要用于工业加工。那么活性钙粉怎么吃好呢?一起来详细了解下吧。
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钙粉的主要成分是碳酸钙,其化学公式为CaCO3,常用食品、医药(补钙保健品)、牙膏等日用化工行业中,作填充剂起到增加产品的体积,从而降低生产成本。钙粉制作的补钙药,能够促进骨髓和牙齿的钙化,维持神经与肌肉的正常兴奋性,从而降低毛细血管的通透性。因此钙粉常用于预防和治疗因缺钙引起的多种慢性疾病。那么钙粉怎么吃好呢?一起来看看吧。

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     钙粉的种类比较多,活性钙粉就是钙粉中的一种,它应用是最广泛的,在钙粉的应用中,其中活性钙粉也占着主要的地位。那么钙粉怎么吃对身体好,下面我们就看看钙粉的正确食用方法。

 

营养健康 | 钙粉怎么吃好
 
 


     日常生活中很多家长朋友在给宝宝补钙的时候,喜欢在冲好奶粉中再加入钙粉,自认为这样在给宝宝喝奶的同时给孩子补充钙质,说是省去了喂钙粉的麻烦,因此觉得是个简便的补钙方法。但是,实际上这样做是非常不科学的。原因如下:首先,冲好奶粉中再加钙粉进去,这时牛奶中所含的蛋白质遇到钙会凝结成块,从而使人体对蛋白质和钙的吸收带来了很大的影响;其次,奶粉中所含的钙量并不低,如果奶粉中再加钙,就会导致食物中的钙磷比例失调,因此不利于对钙的吸收。



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     钙粉怎么吃?在这里告诉各位妈妈,在给宝宝用补钙粉补钙的时候,最佳的食用方法是将钙粉放在两次喂奶粉之间食用,并且用少量的温开水冲服,这样既能够补钙,又可以补充水分。但是需要大家注意的是,不要因为补充了钙粉就减少奶粉的食用量,这样做会使营养素的摄入量减少。除此以外,妈妈们还应该知道,单纯的补充钙是并不能够起到预防和治疗佝偻病的,在补钙的同时必须补充维生素D才能够有效促进对钙的吸收和利用,从而取得良好的补钙效果。



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     关于钙粉怎么吃这个问题,大家现在知道了吧。补钙需要找准方法,千万不要盲目的补钙,盲目采用钙粉补钙,不但达不到补钙的功效,反而会给身体健康带来伤害的。所以提醒广大补钙朋友,如果不知道补钙方法的,请咨询相关医生,在医生的指导下进行。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-08 14:26:13

    之前看到都是吃钙片,现在怎么都开始吃钙粉了,这个是哪里生产的

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