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杏仁吃多了会怎么样_杏仁吃多了的影响!

杏仁是很多朋友喜欢的零食,它也是一种健康养生的休闲食品。虽然吃杏仁的好处多,但是不可贪吃、乱吃杏仁的,不然的话会给身体健康带来一定的伤害。那么杏仁吃多了会怎么样呢?下面就为你揭晓。
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杏仁原产于中亚、西亚、地中海等地区,杏仁的外形为扁平卵形,一端较圆,另一端较尖,外皮为褐色。核仁中所含的蛋白质大约占20%,其中不含淀粉,将杏仁磨碎、加压以后可以榨出油脂,杏仁油为淡黄色,没有香味,但是具有软化肌肤的作用。关于杏仁的简介就简单给大家介绍到这里,下面我们就来详细了解下杏仁吃多了会怎么样。

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营养健康 | 杏仁吃多了会怎么样
 
 


     杏仁可分为甜杏仁和苦杏仁两种,两种均可食用,甜杏仁一般作为干果食用,苦杏仁一般作为药用。杏仁中含有丰富的氰化钾,它是一种剧毒化合物。因此生吃或吃多杏仁就会产生中毒的现象。炒熟或煮熟后的杏仁每次吃5-10克对预防便秘有很大的帮助,但是大量食用就不好了,所以大家一定要记住,千万不可将杏仁当花生来吃。杏仁吃多了会怎么样?杏仁吃多了会导致中毒的,危害身体健康,所以广大朋友们一定要控制好食用量,以免给身体带来伤害。



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营养健康 | 杏仁中毒的表现症状
 
 


     如果吃的是苦杏仁,其味越苦,毒性就越大,一般生吃几粒就可能发生中毒现象,可能有2—9个小时的潜伏期,因此大家一定要注意。杏仁中毒的轻重与摄取量和患者的年龄有密切关系。杏仁中毒比较轻的症状表现有恶心、呕吐、烦躁、疲乏无力、头痛头晕、全身不适等;重者则呕吐次数频繁、呼吸和心跳急促、面色青紫、四肢抽动、身体僵直、呼吸困难,严重者可能会死于呼吸衰竭。营养专家们提示,杏仁中毒来势比较凶猛,因此抢救必须要争分夺秒。如果发现有人食用杏仁中毒后就应立刻用筷子、勺子、手指来刺激中毒者的咽喉后壁催吐,然后尽快的送往医院抢救,以免耽误最佳抢救时间。



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营养健康 | 杏仁的最佳食用量
 
 


     为了防治杏仁中毒的最佳方法就是控制好杏仁的食用量,不管是入药还是食用,不管是食用甜杏仁还是苦杏仁,每天不能超过12克。一旦发现有杏仁中毒者一定要及时送往医院抢救。相关人士建议对于那些肠胃虚弱的人群,要少吃杏仁,最好是不吃。杏仁含有非常多的脂肪酸,腹泻的人食用以后会加重腹泻。

     关于杏仁吃多了会怎么样,本文就先给大家介绍到这里,相信通你过本文的详细介绍,对于杏仁吃多了会怎么样应该有所了解了吧!吃杏仁的好处虽然多,但是不能像吃花生米、桃仁、开心果一样大量的食用,一般情况下吃5-10粒杏仁为宜。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-28 16:31:02

    12克?还会中毒啊?拿什么来大杏仁坚果一次不知道吃了好多个12克,怎么没事

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