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滋阴养颜汤有哪些_最好的滋阴养颜汤推荐!

日常生活中滋阴养颜汤有哪些呢?滋补养颜,喝汤最实在。喝汤既可以滋补养生,又可以美容减肥。懂得养生才会享受生活,常喝滋补养生,对身体健康好处多多。那么滋阴养颜汤有哪些?女性常喝什么汤能养颜呢?一起来盘点下吧。
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女性想要滋阴养颜就得要看准最佳补养时间,秋冬是女性养美食疗的最佳时间段,养生重在养阴护阳,滋养美肌,温补血气。另外,秋冬还要注意季节交替带来的食欲大增,摄入过多热量,不利于健康。如何帮助女性调理身体呢?一起看看以下食谱吧!

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营养健康 | 滋阴养颜汤有哪些
 
 


      燕窝蜜枣汤
     红糖适量,把燕窝用清水泡开以后,除去杂质,然后将蜜枣去核洗净一起放入锅中,再加适量得清水,煮至蜜枣烂熟,最后根据个人口味加入适量红糖调味即可食用。该方法有养颜和祛皱纹的功效,使肤色变得光泽滋润。

      银耳枸杞羹
     银耳15克,枸杞子25克。分别将银耳、枸杞子洗净一同放入锅中,加适量的清水,先用小火煎成浓汁后,随后加适量的蜂蜜,再煎5分即可食用。隔日1次,用温开水对服。该方法有滋阴补肾、滋润肌肤、益气和血的功效。

      牛奶木瓜汤
     将新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。把木瓜洗净切细,再加适量的清水,与砂糖一同煮至木瓜烂熟为止,再将新鲜牛奶对入煮沸的木瓜中,即可服用。牛奶木瓜汤具有美容护肤、乌发的功效,经常食用可使皮肤光洁、细腻、柔嫩、皱纹减少、面色红润。

      三味美颜汤
     分别将胡萝卜、藕、苹果切成小块,一同放入果汁机中绞成汁,然后再用少许蜂蜜调味饮用。藕中含有大量的磷、钾及多种维生素;胡萝卜、苹果均含有大量的果酸,胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之细腻、光泽、柔嫩。滋阴养颜汤的食用方法有很多,你可以跟自己食用习惯,分成几次食用。

      银耳红枣羹
     银耳红枣羹是滋阴养颜汤中最常见的。它的制作方法简单,食用方便。材料:银耳25克,陈皮6克,红枣15克,鸡蛋1个,冰糖适量。先将红枣去核后与银耳同煮大约30分钟左右,然后放入陈皮再煮10分钟,最后加入冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。该方法具有祛皱纹、养颜美肤、消色斑等多种功效,常其服用可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

     滋阴养颜汤有哪些?现在大家知道了吧。其实生活中的滋阴养颜汤还有很多,如猪蹄汤就非常不错,如果你是肉食主义建议常用肉来煲汤食用,素食主义的话就以上面推荐的为主。经常食用这些滋阴养颜汤,你会发现你的肌肤变得更加光滑细嫩有光泽。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-27 16:37:16

    滋阴养颜的汤品还是不错,特别是女生,最需要了

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