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伊丽莎白瓜的热量是多少_伊丽莎白瓜的热量情况解析!

瓜类是我们日常生活中常见的食物,瓜的种类比较多,而且各有各的营养价值及食用功效。平时我们对哈密瓜、西瓜的营养热量了解的比较清楚,对伊丽莎白瓜的热量却不是很了解。伊丽莎白瓜是一种营养价值极高的瓜类水果,常吃对身体健康的好处有很多。但是对减肥的朋友来说,最关心的就是伊丽莎白瓜热量有多少?不要急,下面就来详细了解下伊丽莎白瓜的热量有多少吧。
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伊丽莎白瓜有的地方称它为香瓜、甜瓜,因为它的瓜香味非常浓郁,而且口感比其它瓜要好,因此伊丽莎白瓜被大家誉为甜瓜界的水果皇后。伊丽莎白瓜身穿深黄色的外袍,果肉细腻柔白,味道甘甜,果汁充足,当切开的那一瞬间便可闻到扑鼻芬芳,可真是未品其味,先闻其香。由于伊丽莎白瓜营养价值高,因此非常受广大群众的欢迎,那么伊丽莎白瓜的热量高吗?常吃会长胖吗?

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营养健康 | 伊丽莎白瓜的热量
 
 


     伊丽莎白瓜汁多味甜,食用以后可解渴、去火,还可以预防中暑哦。伊丽莎白瓜的热量有多少呢?马上为你揭晓答案。这里我们以100可食部分计算,每100克伊丽莎白瓜热量大约为10大卡,由此可以见伊丽莎白瓜的热量是非常低的。吃了不但不会长胖,还是减肥的最佳水果。伊丽莎白瓜属于低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸的水果,而且果肉里面含有丰富的维生素C、钾,因此常食不仅有利减肥,还有助于预防高血压。

 

营养健康 | 伊丽莎白瓜的营养价值
 
 


     伊丽莎白瓜的热量我们都知道了,它的热量非常低,是减肥瘦身的最佳水果之一。那么伊丽莎白瓜的营养价值有哪些呢?伊丽莎白瓜中含有多种人体必需的营养成分和有益物质。如果糖、蔗糖、葡萄糖、维生素C、有机酸、氨基酸以及磷、钙、铁等多种矿物质。而且伊丽莎白瓜还具有特殊的诱人芳香,营养价值丰富,是大众普遍喜爱的水果之一。

     伊丽莎白瓜是我国从外国引进的一种水果。该瓜无论是从营养价值上面,还是从它外形和口味上来讲,都堪称是瓜中上品。伊丽莎白瓜的营养价值高,食用以后具有降低胆固醇的作用。伊丽莎白瓜是当季最好吃的一种瓜果,它在所有的瓜果里面其口感味道是最甜的,伊丽莎白瓜好吃,特别是它那诱人的味道,真是让食用者忍不住多吃几口。伊丽莎白瓜含有多种维生素C物质,因此常吃可以给你的肌肤补充多种营养。

     伊丽莎白瓜是营养的宝库,瓜中富含了维生素C和胡萝卜素,还含有一种重要的类脂化合物。它所含的消化酶是水果界中最高的,美国癌症协会认为伊丽莎白瓜是医治肠癌的最佳水果。伊丽莎白瓜的热量低,营养价值这么高,建议大家经常食用。如果你的肠胃消化功能比较差,最好是用伊丽莎白瓜榨汁食用,这样有利于肠胃消化吸收。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-29 14:54:25

    白瓜好像就是平时卖的那种香瓜还是什么瓜,应该是这样的吧

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  • 匿名:2016-07-20 17:12:04

    这就是白瓜,是不是也叫北瓜啊,东南西北,这下终于齐了

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