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过午不食的好处有哪些_过午不食的优点详解!

过午不食的好处你知道有哪些吗?过午不食顾名思议就是过了午时就不要再吃东西了,一定要到吃饭的点再吃。我们都知道到,养成一个良好的生活习惯对身体健康是很有好处的,懂得养生的人才是会享受生活的人。养生是一门学问,我们要懂得合理的利用时间,在规定的时间内进食,这样对身体健康有很大帮助。那么过午不食的好处有哪些呢?

过午不食能够保持头脑清醒、清心寡欲,从而身心俱得轻松愉快。除此外,过午不食的好处还有那些呢?时间是宝贵的,因此我们在合理的时间做合理的事情,其饮食也是一样的。在了解午后不食的好处前,先来看看时辰表吧,这是从古代流传下来的时辰表,分别如下:子时(23-01);丑时(01-03);寅时(03-05);当卯时(05-07);辰时(07-09);巳时(09-11);午时(11-13);未时(13-15);申时(15-17);酉时(17-19);戌时(19-21);亥时(21-23)。所以根据人体的生理反应,我们应该在相应的时间做该做的事。

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营养健康 | 过午不食的好处
 
 


     所谓的过午不食,它是佛陀为出家比丘制定的戒律,其在律部中正确的说法叫做“不非时食”,也就是说不能够在规定的以外时间吃任何东西。而这个时间就是在太阳到正中午后,一直到次日的黎明,在这段时间内不允许吃东西,但是身体有特殊需要的除外。正中午可不是指的中午十二点,它是以太阳升到正中天为准。因此每天11-13点成为午时。

     过了午时人体的阳气就开始处于下降趋势,反之阴气就会上升,这时吃了食物就会使人阴气加重的。早晨吃的是天食,中午吃的是人食,晚上吃的是鬼食。这里所说的鬼食可不是鬼吃的东西哦,待我向大家一一解释吧。



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     有句话是这样说的“要想人不死,肠中没有屎”不管是学佛的还是参禅的,都讲究腹中清洁是很重要的,这也是念佛之人吃素的原因之一。过午不食,它是人体万里长征的第一步,到最后修炼到长时间不食,还能够保持精神饱满,这是需要刻苦精进才可以的!那么为什么说“早餐是天食,中餐是人食,晚餐是鬼食”呢?原因如下:

     早餐是上天的安排。因此不管你吃不吃早餐,你的胃在早上是整天最活跃的时候。这就是因为天道作用在人身上,所以不管你早上吃还是不吃,吃的好还是吃得不好,它都作用都会在你身体里面,所以称为“天食”。因此说早餐是一天中最重要的餐,也就是这个原因。



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     白天是人们大量活动的时间,由于体能在不断的消耗,因此人体容易产生饥饿感,这才需要我们进食,因此称为“人食”。
     晚上人们的身体渐渐进入休眠状态,阴魂就开始出动了。这时我们是不需要进食的,只有阴魂在晚上才需要进食。所以在生活中我们看到给阴魂布施,都是在晚上进行的,因此称之为“鬼食”。当代有很多人,特别是上班族们早餐不吃,中午将就,晚上猛吃。这是非常容易出问题的,上天安排你吃时你不吃,该吃的时候不吃或者吃一点,到晚上偏偏跟鬼去抢吃的,你说身体能好么?长时间不吃早餐,中午将就着吃,晚上再猛吃,在你吃的过程中,一些疾病将不知不觉的找上了你。



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     如果在午后大量的进食,这时摄入的食物不会被人体消化吸收的,它会转化成垃圾堆积在你的体内。所以过午不食,是清理肠道的最佳方法,因为小肠和心互为表里,肠清则心清。吃得太饱或者过了午时还大量的进食,会使经脉不通的。经脉不通,则身体就容易疲乏,所以说过午不食对身体健康是有好处的。

     以上是关于午后不食的好处相关介绍,希望对你有所帮助。想要拥有一个健康的身体,就得从我们日常饮食做起,该吃的时候吃,该休息的时候休息,要懂得劳逸结合。不要与人体正常的生物背道而驰,那样做会给身体健康带来很大危害。过午不食的好处有这么多,因此大家一定要记住尽量在午时以后不要乱吃东西,这样可以有效预防多种疾病,保持身体健康。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-04 17:47:14

    过午不食?饿过了还怎么吃,吃不下了都

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