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脾肾阳虚的症状有哪些_最有效的食疗办法!

脾肾阳虚该如何调理?人一到中年,阳气自败,阴常有余,由于体内阳气经常不足,从而导致很多生活中的不快。如男性功能下降,肾阳虚阳痿等症状,面对以上这些症状,患脾肾阳虚的人该怎么办?除此外,脾肾阳虚的症状还有哪些?
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脾肾阳虚的症状有哪些?你有了解过吗?当今市场上有很多补肾壮阳的药物,但是哪种补肾的效果好?面对脾肾阳虚我们该如何来治疗。关于脾肾阳虚这个大家也不必太过于担心,脾肾阳虚是可以通过食疗方法来调理,因此只要平时注意自己的饮食习惯,是可以有效预防脾肾阳虚的。那么常见脾肾阳虚的症状有哪些?治疗脾肾阳虚的食疗方法又有哪些?一起来盘点下吧。

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营养健康 | 脾肾阳虚的症状
 
 


     首先我们来了解下脾肾阳虚的症状,这样方便大家对症采取食疗方法。脾肾阳虚的症状表现包括以下三个方面:
     1、气机凝滞,阳虚寒盛,面无血色,腰膝酸软,畏寒肢冷,腹中冷痛。
     2、腹部胀,久泻久痢,甚至五更泄泻,下利清谷。
     3、小便不利,面浮肢肿,从而出现腹胀如鼓;还有小便频数,尿不尽或夜尿频繁;舌质淡胖而有齿痕,舌苔白滑,脉搏沉迟细弱等,以上均为脾肾阳虚的症状表现。



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营养健康 | 脾肾阳虚的食疗方法
 
 


      仙灵脾、茯苓炖鹌鹑
     材料:仙灵脾30克、茯苓30克、鹌鹑1只
     制作方法:宰杀鹌鹑去毛,然后除去内脏,洗净后切块,与备好的药材一同放入炖盅内,隔水炖大约3小时。然后根据个人口味添加食疗的调味料调味,然后吃肉饮汤。
     食用功效:仙灵脾可补肾阳、强筋骨;茯苓性味甘平,可入胃、脾、肺经,具有利水去湿宁心安神,补脾胃等多种作用;鹌鹑性味甘平,可以补中益气。该食疗方法对尿少浮肿,关节肿痛,脾肾阳虚、红斑狼疮等有非常好的食用功效。



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      益智仁、冬虫草炖鹅肉
     材料:冬虫草5克、益智仁10克、鹅肉50克
     制作方法:将鹅肉洗净以后切块与中药药材一同放入炖盅中,再加适量的清水,隔水炖大约3小时,炖好以后调味,吃肉饮汤。
     食用功效:益智仁具有温脾、补肾、暖胃的作用;冬虫草性味甘平,可入肺、肾经具有补肺化痰,益肾助阳,治咳、治喘的作用;鹅肉性味甘平,可入脾、胃经,具有补虚益气、暖脾胃、治身体虚弱的功效。该食疗方非常适用久病体弱之系统性红斑狼疮。



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     除了上述的食疗方法外,大家还可以根据自己的个人爱好适量吃一些红枣、枸杞、山药、狗肉、猪肾、羊骨、栗子等食物,这些食物均有补虚壮阳的功效。脾肾阳虚最佳的治疗方法就是采用食疗法,这样在治疗脾肾阳虚的时候,还可以为体内补充多种营养元素。以上是脾肾阳虚的症状及脾肾阳虚的食疗方法,希望对你有所帮助。

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