商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

香菜的功效_副作用_香菜的作用介绍!

香菜我们都有吃过吧,它既是一种调味料,还是一种营养价值比高的蔬菜。那么香菜的功效与作用有哪些呢?平时大家在吃香菜的时候有没有注意香菜的副作用这个问题。不知道的也不要着急,下面我们就一起来了解下香菜的功效及香菜的副作用有哪些吧。

香菜别名比较,如芫蓿、原荽、香荽、莚荽菜、莚葛草、盐熟菜等等。根据所在地方不同,其称呼也就不一样。我最喜欢吃香菜了,每次出去吃火锅,吃鱼的时候,香菜是少不了的,在家煮鱼或拌凉菜时,我都会放一些香菜在里面来增加菜的味道。接下来我们就来看看香菜的功效与作用及食用方法。

xiangcaidegongxiao

 

营养健康 | 香菜的功效与作用
 
 


     在我们的餐桌上经常可以看到香菜的身影,大家都知道香菜具有提味的作用,在各种美味菜肴里面香菜往往是充当配角的,但是香菜在养生食疗上面却发挥着很大的功效。香菜的功效比较多,食用它具有非常好的保健功效,经常吃香菜有利于我们的身体健康,因此建议大家适量食用。

     香菜性温味甘,具有健胃消食,利尿通便,发汗透疹,驱风解毒的等多种功效。香菜的功效多,这与香菜所含的营养价值是分不开的,香菜中含有大量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2等,同时还含有非常丰富的矿物质,如铁、钙、磷、镁等。



xiangcaidegongxiao
     很多人都还不知道香菜中含有苹果酸钾吧,该营养元素对身体健康是有很大帮助的,所以说适量的吃香菜对身体好。香菜中所含的维生素c比普通蔬菜要高,通常情况下,一个人每天食用7到10克香菜就能够满足人体对维生素c的需求。香菜中所含的胡萝卜素比我们常见的菜豆、西红柿、黄瓜等要高出10倍多。由此我们可以看出香菜的功效是不少的,而且它的价格还比较便宜,食用方法也多种多样。



xiangcaidegongxiao
     香菜非常适用于小儿麻疹、小儿感冒、风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等症,它对某些食物中毒具有一定的解毒作用。香菜可以治疗感冒,具有利尿等多种功能,还能够有效的促进血液循环,经常食用可以预防高血压、高血脂等疾病。适量的食用香菜还可以缓解发热所引起的头痛,其降血糖的作用也非常好。



xiangcaidegongxiao

 

营养健康 | 香菜的副作用
 
 


     香菜的功效我们都知道了,那么香菜的副作用有哪些呢?我在网上查了很多关于香菜副作用的知识,总结得出,大量的食用香菜容易长斑。所以MM们在吃香菜的食用,一定要控制好食用量,以免讨厌的斑点找上你哦。不过大家看到这里也不必太过担心,适量的食用香菜是不会长斑的,香菜的功效比多,适量的食用对身体好,只要在食用的时候控制好食用量是不会产生副作用的。



xiangcaidegongxiao
      香菜拌土豆丝
     材料:土豆250克、香菜50克、芝麻5克、大蒜5克、味精2克、盐3克、辣椒油5克
     制作方法
     1、先将土豆丝用凉水洗一下捞出控净水,再放开水中烫至断生,捞出投凉,沥干水以备用。
     2、香菜择洗干净后切成段。
     3、把大蒜剥去蒜衣剁成蒜末。
     4、将备好的味精、将蒜末、精盐、香菜段、辣椒油拌入烫好的土豆丝中,根据个人口味调味,最后撒上芝麻即可。


 

文章来源:营养健康

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-29 15:05:49

    香菜还有副作用啊,作为调味料一次xing吃的也不是太多的嘛

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 匿名:2016-08-22 15:58:55

    昨天听人说香菜能够补钙啊,想想不相信啊,应该没这个效果吧

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
厨房龙头 洗菜盆龙头 冷热水槽水龙头加厚底座可旋转水龙头

厨房龙头 洗菜盆龙

促销价:¥118

已  售:

厨房龙头 洗菜盆龙头 冷热水槽水龙头加厚底座可旋转水龙头
九牧龙头厨房洗菜盆龙头 单冷水槽龙头精铜可旋转水龙头77017-238

九牧龙头厨房洗菜盆

促销价:¥89

已  售:14

九牧龙头厨房洗菜盆龙头 单冷水槽龙头精铜可旋转水龙头77017-238
全铜厨房冷热水龙头  可360度旋转

全铜厨房冷热水龙头

促销价:¥126

已  售:55

全铜厨房冷热水龙头  可360度旋转
九牧厨房洗菜盆龙头冷热水槽水龙头阀体可旋转水龙头3344-065

九牧厨房洗菜盆龙头

促销价:¥299

已  售:20

九牧厨房洗菜盆龙头冷热水槽水龙头阀体可旋转水龙头3344-065
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜