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吃芒果上火吗_会胖吗_吃芒果的影响详解!

芒果大家都非常熟悉吧,它是一种夏季热带水果。由于每个人的喜好不同,有的人喜欢吃芒果,有的人不喜欢吃,芒果与榴莲有点像,其味道有点,喜欢吃的人当它是宝贝,不喜欢的人就会远离它。芒果的营养价值比较高,因此适当的吃一些芒果对身体健康是有很大帮助的。那么常吃芒果会上火吗?一起来了解下吧。
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夏季是芒果大量上市的季节,很多人喜欢买些芒果回来做沙拉、榨芒果汁来食用。芒果营养价值高,适当的吃对身体健康有很多好处。那么常吃芒果上火吗?我们都知道芒果味道特别,正是这个原因,有的人非常喜欢它,有的人却不喜欢它。而且吃芒果的禁忌还比较多,因此食用不当的话会给身体带来伤害的。下面我就来详细了解下吃芒果的禁忌和吃芒果上火吗这两个问题。

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     在网上搜索“芒果上火吗”,这个问题,热心网友们给出了不少去火的偏方,如喝凉茶、盐水、同去火的水果一起吃等等。芒果的果皮鲜亮金黄,其芒果果肉细腻多汁,入口滑嫩,有一股淡淡的清香。芒果的营养价值高,其中含有丰富的维生素A、维生素C等多种营养素,具有“热带果王”之美称。



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营养健康 | 吃芒果上火吗
 
 


     吃芒果上火吗?芒果属于热带水果之一,其性湿热,一次性吃太多容易上火,而且芒果含有容易引发肌肤过敏反应的化学成分,所以,在这提醒敏感体质的人在吃芒果的时候须谨慎处理。芒果有青、黄两种。青皮芒果给人第一感觉是没有成熟,其实不是这样的。只是种类不同,我还听朋友说,青皮芒果可以蘸辣椒酱一起吃,味道非常不错,大家可以尝试一下。适量吃芒果不会上火,大家在吃的时候控制好食用量就好了。



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     其实芒果的本身并不会让人上火,只是因为芒果果肉中的含糖量比较高,一次性吃太多芒果后,人体摄取的糖分不能及时被分解,因此就会表现出上火的症状。还有,吃芒果会不会上火与个人的体质是有很大关系,有的人吃了没什么事,但是有的人即使吃少量的芒果也会出现上火的症状。

     夏天常吃芒果上火吗?营养专家表示,正常体质的人适量的吃芒果是不会对身体健康造成太大影响的,但是每天吃芒果不要超过250克。一次性吃太多芒果不但会引起上火,还可能对肌肤以及肾脏功能造成损害。



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营养健康 | 吃芒果会长胖吗
 
 


     吃芒果会长胖吗?答案是不会胖的。芒果熟悉寒凉水果,因此肠胃不好的人不可多吃芒果。芒果果肉中含有大量的芒果酮酸、异芒果醇酸、三醋酸、多酚类等化合物,这些营养元素具有抗癌的药理作用。芒果汁还能够增加人体胃肠的蠕动,使沉积在体内的粪便及时排除体外。因此食芒果具有减肥的功效,而且对防治结肠癌也有很大帮助。



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营养健康 | 芒果的食用禁忌
 
 


     1、一定要适量吃芒果,切记每天吃芒果不超过250克,多吃对身体健康会带来伤害。
     2、芒果果肉靠近果皮的部分中含有容易引发上火、过敏的化学成分,因此建议大家在吃芒果前,将芒果去皮后,然后切成小粒,用牙签挑着吃,不要直接用手拿着芒果吃。
     3、过敏性体质的人在吃芒时须格外的小心,最好是戴上一次性手套食用,避免肌肤零距离的接触芒果肉、果汁,大家在吃完以后还要及时清洗口腔,去除残留在嘴巴周围的果汁及果肉,以免肌肤受刺激而发生皮肤过敏。
     4、患有急性或慢性肾炎的患者应忌吃芒果。


 

文章来源:营养健康

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-23 14:18:26

    看来吃太多还是会上火的,而且芒果有可能会让人过敏的啊,这样子多吓人

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