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养生保健茶有哪些比较好_最好的养生保健茶推荐!

来源:网友投稿 时间:2015-05-19 浏览量: 我要投稿>>

养生茶的种类比较多,养生茶都具备茶的香、色、口感好,味道美的特点。但是养生茶不同于一般的茶,它与一般的中草药也不相同。养生茶是取药物的性质,茶的口味,两者配伍在一起,相辅相成,起到茶叶借药力,药物助茶功的作用,让人饮用以后起到药物与饮茶的双重保健作用,因此,养生养成茶备受广大群众的欢迎。那么养生保健茶有哪些?一起来盘点下吧。

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营养健康 | 养生保健茶有哪些
 
 


      枸杞茶
     养生保健茶有哪些?枸杞茶当排列第一。我们都知道枸杞的功效与作用比较多,适量的饮用对身体健康是有很大帮助的。用枸杞泡茶来喝可以养肝、滋肾、明目、润肺、改善疲劳、强壮筋骨的作用。非常适合长期使用电脑而引起的眼睛疲劳的上班族们饮用。枸杞茶泡制方法非常简单,每次只需要配制十几颗枸杞,加适量的热水冲泡即可饮用,坚持饮用两月就会看到效果的。

      菊花茶
     你有喝过菊花茶吗,它也是保健养生茶之一。喝菊花茶具有清肝、明目的作用,它对头痛、眼睛疲劳、高血压等均有一定食疗作用。每天吃完午饭以后,用4-6朵菊花冲泡,连续饮用一段时间即看到效果的。冲泡的时候你还可以加适量的蜂蜜在里面,这里喝起来的口感会更好。当你感到疲劳的时候,你可以用菊花泡水的热气熏熏眼睛,这样可以缓解眼睛疲劳,还可以提神。



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      金银花茶
     金银花在我们生活中很常见,它的生命力非常顽强,因此在悬崖岸边、花园里面均可以看到它。喝金银花茶能够清热解毒、治疗咽喉肿痛,还可以有效治疗病毒性感冒、牙周炎、急慢性扁桃体炎等疾病。泡茶的时候选用金银花10克,再用沸水冲泡即可饮用。

      玫瑰花茶
     玫瑰花茶是女性朋友们的最爱。因为喝玫瑰花能够美容养颜、凉血,因此有助改善干燥的肌肤。由于玫瑰花茶具有一股浓烈的花香味,因此治疗口臭的效果也非常好。适量的喝玫瑰花茶还能帮助消化、分解脂肪,所以可起到减肥瘦身的作用,建议大家在饭后饮用玫瑰花茶效果会更好。玫瑰花具有收敛作用,所以,便秘者最好不要饮用玫瑰花茶。养生保健茶有哪些?玫瑰花茶你记住了吗?



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      腊梅花茶
     腊梅花顾名思义,是开在腊月里的花朵。它的香味非常浓厚,当腊梅盛开的时候,在很远的地方都能闻到它的花香味道。饮用腊梅花茶可以清肝、明目,经常饮用还可治疗咽喉肿痛、头晕、头痛、口臭等症状。泡制是只需要选用新鲜的腊梅花或干腊梅花5-8朵,再用沸水冲泡即可饮用。

      柠檬茶
     减肥瘦身的柠檬茶,大家都有喝过吧。柠檬茶除了可以减肥以外,还能消除疲劳、顺气化痰、减轻头痛等多种症状。而且柠檬茶的制作方法也非常简单,只需要切新鲜柠檬2-3片,加1克食盐,再用热开水冲泡就可以饮用了。该茶要趁热饮,冷了以后味道会变苦的。饭前饭后均可饮用,不会伤肠胃的。



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     关于养生保健茶有哪些这个问题,小编就给大家分享这些。当然养生保健茶可不止以上这些,你可以根据自己的饮用喜欢,选择自己喜欢的茶叶来泡茶饮用。值得提醒大家的是,饮茶要适量,不要因为它的功效与作用多,就大量的饮用。大量的饮用的不但不能发挥茶的功效与作用,还会给身体健康带来伤害的。


 

文章来源:营养健康

 

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