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夏天喝啤酒有什么好处_揭秘夏天喝啤酒的益处!

夏天马上来了,在炎炎的夏日大多数的人都会在这酷暑下来一瓶冰镇啤酒,一杯下去,清凉舒爽。生活中有的人在悠闲时刻就拿啤酒当水喝,吃饭的时候当饮料喝,大家都喜欢喝啤酒,那么喝啤酒有什么好处呢?下面我们就来详细的了解下吧。
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有很多人会问喝啤酒有什么好处或者是坏处,鉴于这个问题,一般来说喝啤酒的好与坏则是鉴于喝酒人的饮酒习惯,一个是“量”和“多少”的问题。再一个就是上学期间的人群最好不要喝酒,为了自己的生命安全特别是司机朋友更不要喝酒!除此以外,适量的喝啤酒是有很多好处的。到底喝啤酒有什么好处,接着往下看你就知道了。

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营养健康 | 夏天喝啤酒有什么好处
 
 


      1、维护心脏健康
     大量的研究证明适度喝啤酒,可以有效的降低患心脏病的危险,心脏病是美国的头号杀手。相关研究发现,在生活方式健康的男性中,适量的饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险,可降低40%—60%。所以说适量的喝啤酒对身体健康是有好处的。

      2、降低糖尿病风险
     相关研究显示,糖尿病人适度的饮用啤酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的几率。研究还表明,轻度的喝啤酒还可帮助保护2型糖尿病患者。这可能是因为,喝啤酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。



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      3、提神
     喝啤酒之所以具有提神的功效,这是因为在啤酒中含有大量的有机酸,这种物质具有很好的提神、清醒的作用。无论是在工作还是在平时的生活中,只要你适量的饮用一些啤酒,便可帮助我们减少过度兴奋和紧张情绪,同时还能促进肌肉松弛。切记不可大量饮用哦。

      4、使骨骼强壮
     有研究表明,啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥很大的作用,但是对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现任何益处。据称,可能是因为啤酒中硅的含量较高。但是过量饮酒,可导致骨折的几率大大增加。所以大家在饮用啤酒的时候一定要注意哦。还有女在经期间一定不要喝酒,否则会给身体健康带来很大伤害的。



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      5、保持活力
     多项研究表明,在适度的饮酒与总死亡率间有一种相反的联系,据来自美国农业部的报告称,每天喝1—2杯酒的人,其死亡风险似乎说最低的,这可能是因为喝啤酒能起到预防冠心病和中风的作用。

      6、助消化
     在日常的饮食中,我们可以通过适量的饮用啤酒来达到帮助消化的目的。研究发现,啤酒中含有大量的醇类、大麦、酒花成分和多酚等物质,这些物质能够有效帮助肠胃改善以及增进胃液分泌,进而达到兴奋胃的功能,提高其消化吸收能力。



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      7、利尿作用
     适量的喝啤酒具有很好的利尿作用。在炎热的夏季,利尿是非常重要的,只有这样才能预防中暑。喝啤酒的好处比较多,而利尿的作用则是其中最重要的一方面。啤酒中含有低含量的酒精、钠、核酸物质,它们能够增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。但是小编在这里提醒大家,千万不要大量运动后立刻饮用冰冻啤酒,这样是非常伤胃的,不要贪图一时的享受,让你的胃承担更大的痛苦。



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     喝啤酒有什么好处,大家都知道了吧。除了上述几种外,喝啤酒还有减肥的功效片。减肥期间适量的饮用啤酒有很好的减肥功效。这是因为在啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,而且在啤酒中不含有胆固醇,其特点是抑制肥胖过快增长的有效法宝哦。喝啤酒的好处是不少,但是小编在这里提醒喜欢喝啤酒的朋友,一定要控制好饮用量,不要暴饮。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-20 16:40:59

    喝瓶酒还能有这么多的好处么?不是听说只有张大肚皮的么?

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