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多吃葡萄的好处是什么_解析葡萄对身体的益处!

来源:网友投稿 时间:2015-04-24 浏览量: 我要投稿>>

夏季的水果有很多,但是却没有1种水果能和葡萄一样,从果肉、种籽甚至果皮,都能作为食材食用,而且每种具不同的健康功效!那么,多吃葡萄的好处有哪些呢?这主要与葡萄所含的各种营养成是密不可分的。接下来我们就来看看常吃葡萄的好处。

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营养健康
葡萄的功效与作用


     中医认为,葡萄性平、味甘酸,食用以后能够补气血,舒筋活血,强筋骨,益肝阴,利小便,暖胃健脾,除烦解渴。现代医学也证明,葡萄中所含的多酚类物质可是天然的自由基清除剂,该营养物质具有非常强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞功能,抵抗或减少自由基对人体的伤害。

     另外,它还具有抗炎作用,能够与细菌、病毒中的蛋白质相结合,让它们失去致病的能力。国外相关研究证明,新鲜的葡萄叶、葡萄、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。由此可见不仅吃葡萄的好处多,连葡萄叶、葡萄干的作用也不少呀。

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营养健康
吃葡萄的好处


     葡萄中所含的果酸能够帮助消化、增加食欲,还可防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者们补充铁元素的重要来源之一。葡萄所含的葡萄糖及多种维生素,对减轻腹水、保护肝脏和下肢浮肿的效果非常明显,对提高血浆白蛋白,降低转氨酶等均有非常大的帮助。

     葡萄中的葡萄糖、氨基酸、有机酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状的人群具有改善效果。除此外,用葡萄的根100—150克煎水服下,对治疗黄疸型肝炎有—定辅助疗效。

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     葡萄中含糖量高可达10%-30%,其中的糖以葡萄糖为主。葡萄中所含的多量果酸有助于肠胃消化吸收,适当的多吃些葡萄,能够健脾和胃。葡萄中含有的矿物质钙、铁、磷、钾、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、C等。

     还含有多种人体所需的氨基酸,经常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,此外它还含有多种具有生理功能的营养物质。所以说多吃葡萄的好处多。葡萄除了鲜食以外,还可以把葡萄制成葡萄干,加工成葡萄干后其中糖和铁的含量会相对高一些。葡萄糖是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。我国历代医药典籍中对葡萄的药用均有论述。

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     葡萄除了具有食用价值外,还具有极高的观赏价值,人们还将它制作成各种盆景放在室内,用葡萄树制作的盆栽清香幽雅美观别致。或在居室前后栽植,藤蔓缠绕,玲珑剔透,芳香四溢,它可是美化环境的佼佼者。然而,葡萄的巨大经济价值在于酿酒,全世界80%的葡萄都用于酿酒中。

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     但是,随着生活水平的提高,人们保健意识的增强,消费者们观念的转变,越来越多的葡萄被酿成果汁食用,成为味美多效的营养保健果品。经常食用葡萄不但能够治疗多种疾病,直接饮用葡萄汁还够有效的抗病毒。葡萄中还含有天然的生物活性物质、维生素和纤维素,以上营养元素对肝炎患者十分有好处的。吃葡萄的好处小编就给大家分享这么多,希望可以帮助到你。

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-18

    葡萄和提子到底有什么区别呢,哪一种吃了会比较好啊

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