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红糖姜水的功效有什么_红糖姜水的好处介绍!

红糖姜水你有喝过吗?红糖姜水的功效有哪些呢?这个问题很多都很想知道吧。我们都知道红糖具有补血的作用,特别是对于女性痛经,其食疗效果非常好。小编在家就经常熬红糖姜水喝,因为红糖姜水的功效非常多,除了可以治疗痛经外,还可以预防感冒哦。如果不小心淋了雨,受了寒,回到家中给自己煮一碗红糖姜水喝,可以有效的预防感冒。好了下面我们就来详细了解下红糖姜水的功效吧。
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女性朋有在生理期间感到肚子痛的话,如果你喝点红糖姜水就会得到有效的缓解。腹泻的时候,你也可以用红糖姜水来治疗。该方法老少皆宜,制作方法简单,而且食用方便。当然,红糖姜水的功效与作用还不止这些,今天我们就谈一谈红糖姜水的功效主要有哪些吧。

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营养健康 | 红糖姜水的功效
 
 


      红糖
     红糖大家都很熟悉了,其性温、味甘、入脾,红糖具有健脾暖胃、益气补血、缓中止痛、活血化淤等多种功效。红糖姜水的功效更是不可小觑哦。中医们认为,经常适量的吃点红糖,其好处多多。

     红糖按结晶颗粒的不同,可分为红糖粉、赤砂糖、碗糖等,因为没有经过高度的精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的作用外,还含有丰富的维生素和微量元素,如铁、锰、锌、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。



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     红糖是生产白糖剩下的产品,因此保留的营养元素比较多,可是内含有一些杂质。因此,食用红糖的时候需要注意,不要直接食用,最好是将烧成红糖水饮用。待杂质沉淀了以后再饮用。还有就是食红糖每次要适量,以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。



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      生姜
     民间就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们日常用的佐食调味佳品。它除了可以食用外,同时还被用于医疗保健养生哦,这在我国已有悠久的历史了。用生姜泡脚的好处也是非常多。明代著名医学家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂过生姜“去邪避恶,辛而不荤,生淡熟食,醋、糟、酱、盐、蜜煎,调和,无不宜之,可蔬可和、可果可药,其利搏矣。”由此我们可以看出生姜的作用是非常多的。将它与红糖搭配在一起制作成红糖姜水,其功效会更高。



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营养健康 | 喝红糖姜水的好处
 
 


     红糖姜水的功效比较多,它能驱寒,止咳,淋到雨了或发冷均可以适量的饮用。将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分哦,而且更加具有健脾胃、补中益气、暖胃的作用,红糖水它是早期最常见又实用的红糖养生饮品。比如孕妇产后失血过多,体力和能量消耗的比较大,在产后的7~10天内,若果喝一些红糖水,就能够补充能量、增加血容量的,产后体力的恢复非常有利,而且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,同样具有明显的促进作用。



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     红糖姜水对女性月经顺畅也有一定的帮助,可以让身体温暖,增加能量的,活络气血,加快血液的循环,因此月经也会排得比较顺畅。经后如果感觉精神比较差,气色不好的话,可以在吃午饭前,喝一杯浓度大约为20%的红糖姜水,坚持一周即可得到有效的改善。在超市里面专有卖红糖姜糖的成品,你只需要买回来,放入开水中搅拌均匀即可饮用。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 染泪红颜:2015-04-10 13:50:43

    女生来月经的时候,如果有痛经月经不调,家里的人都会熬红糖水喝,原来真的是有原理的!

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 梦中的欢乐岛:2015-04-08 20:35:14

    以前在经期的时候,都会喝红糖姜水,看了文章介绍的红糖姜水的功效,原来红糖姜水还有这么多的作用。

    0 回复
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