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月经不调怎么办_食疗_月经不调最好的食疗偏方!

月经不调怎么办好呢?虽然这是大部分女性朋友都会有的妇科病,但是它还是一个不容忽视的关于女性健康的问题哦。月经不调其主要表现为月经的周期或出血量的异常,还有就是每个月的月经前、行经的时候腹痛及全身症状。其病因可能是因为器质性病变或是功能失常所引起的。月经不调怎么办?月经不调的食疗偏方有哪些?随小编一起来看看吧。
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女性每个月月经不调怎么办呢?这种现象属于正常吗?医生告诉我们,当你遇到月经不调的时候,首先要知道是什么原因引起了月经不调,然后再根据其原因来对症治疗。需要提醒广大女性朋友的是,当月经不调的时候一定要把自己的心态调整好哦,不要太紧张,不然也会不利于治疗的。今天小编给大家介绍几种可以解决经常月经不调的食疗方法。相信你阅读本文后,对月经不调怎么办这个问题就不会感到苦恼了。

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     有很多全身性疾病均有可能引起月经不调的。如血液病、肝病、高血压病、内分泌病、宫外孕、人流、葡萄胎、生殖道感染、卵巢肿瘤、子宫肌瘤等以上这些病因均可能会引起月经不调的。月经不调怎么办?下面为大家介绍几种月经不调的自我调理方法。

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营养健康 | 月经不调怎么办
 
 


     1、月经前期:这里是指月经每月会提前6~7天以上就行经,甚至有的人每月会行经2次,这又称为“月经超前”。气血虚弱者常见的症状有血量多而色淡红、质清稀,气短心悸,精神疲倦,小腹有空坠感,舌质淡,面色无华,脉弱无力。这类人群适合在冬补气血。

     2、月经后期:这指月经周期经常推后6~7天以上才来,有的人甚至是每隔40~50天才行经1次,这又称为“月经推后”。出现这种现象的人,有血虚的症状,常见的就是月经延后,量少色淡,小腹空痛,面色苍白,体弱乏力,头晕乏力,筋骨酸痛,心悸少寐,皮肤干枯,舌淡苔少,脉细无力。非常适合在冬季来补血调经。

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     3、月经过多:相关医生指出,月经量多,过期不止的人。最常见的就是经色淡红、经质清稀,小腹空坠,神疲乏力,心悸怔忡,面色无华,气短懒言,苔薄白,舌淡红,脉软弱无力。月经量大的人应该多补气摄血。平时少吃一些补血的食物。

     4、月经过少:就是指每个月的月经量少,通常1~2日就干净了,或者点滴即止,而且经色淡红,面色无华,头晕目眩,皮肤干糙,心悸不寐,小腹空痛,手足不温,脉虚细,多属血虚型。这类人群需要补气养血以养冲任。

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营养健康 | 月经不调的食疗方法
 
 


     黄酒10克,月季花3-5朵,冰糖适量。首先将月季花清洗干净,再加入150毫升的清水,用小火煎到100毫升,去渣后,加入适量的冰糖以及黄酒。每天1次,温服。该方法具有行气活血的功效。该方法适用于气滞血淤所致的闭经、痛经诸症。血热、血虚者忌用哦。

     红花10克,丹参15克,当归10克,糯米100克。先煎药,再去渣取汁,将汁倒入米中用来煮粥。每天食用2次,记得空腹食用哦。该方法具有养血活血、调经的多种功效。适用于月经平调属血虚、血淤者们食用。

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     艾叶15克,粳米50克,红糖适量。艾叶煎出浓汁后去渣,将汁与粳米、红糖加水煮为稠粥。行经过后3天服用,月经来前3天。每天日2次,早晚温热服。该方法具有温经止血,散寒止痛的功效。非常适用于妇女虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛者。凡是阴虚血热者不宜服用哦。

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     以上是月经不调的食疗方法,希望对大家有所帮助。最后小编建议大家若有经常痛经症状的朋友,在经期间应该保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别的人在月经期间伴有下腹发胀、腰酸、轻度腹泻、乳房胀痛、容易疲倦、嗜睡、情绪也不稳定、易怒或易忧郁等现象,这些均是属正常的,大家不必过分紧张。

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     平时多注意卫生,预防感染,注意外生殖器的卫生清洁。为了你的身体健康,切记月经期不能过夫妻生活哦。经期间注意保暖,避免寒冷的刺激,避免过劳。经量过多者忌食用红糖。内裤一定要柔软、棉质的。通风透气性能良好,一定要勤洗勤换,换洗的内裤一定要放在阳光下晒干。综上所述,相信你调理一段时间后痛经的现象就会有所好转的。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-24 15:31:58

    总体来说就是补血嘛,吃好一点,补血,补回来

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 柔柔洋娃娃:2015-04-07 18:00:50

    对于月经不调,很多女性都会遇到的,其实我们只要在平时的食物中注意,也可以起到调节作用的。

    0 回复
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