商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

女性气血不足食疗方法有哪些_女性气血不足食疗偏方!

我们都知道,由于生理的原因,很多女性都会出现气血不足的现象,那么气血不足食疗的方法有哪些呢?今天小编就带大家来详细了解女性气血不足食疗方法,让女性朋友通过饮食来补充气血,让你气色红润每一天。
发现好货FIND GOODS

身为女性朋友的你,不知道有没有没有发现,经常蹲下去起来后,你会发现你的眼前一片乌黑,而且还在打转,感觉整个地球都在转动一样,出现这样的情况,是有很多原因的,有可能是气血不足所造成的,有可能是贫血所造成,也有可能是因为某些疾病都导致的。如果出现以上这样的情况,请大家及时去看医生,了解清楚病因,好对症下药。如果是气血不足的话,平时可以多吃一些补气血的食物,下面小编就给大家介绍几种气血不足食疗方法,希望对你有所帮助。

qixuebuzushiliao

 

营养健康 | 气血不足的表现症状
 
 


     在了解气血不足食疗方法前,我们来看看气血不足的症状有哪些吧。其女性主要看光泽、弹性和皱纹。肌肤与肺的关系密切,肌肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,这代表着肺的气血充足。反之,肌肤粗糙,没光泽,发暗、发白、发黄、发红、发青、长斑都代表身体状况不好。



qixuebuzushiliao

 

营养健康 | 气血不足食疗方法
 
 


     1、豆腐、虾、羊肉、生姜、香葱各适量,将以上食物同煮熟后,再加入食盐调味即可食用,非常适用于气血不足脾肾阳虚、阳痿,遗精等症。

     2、红枣10-20枚,大米100克,同煮成粥,最后用冰糖或白糖调味食用。该粥具有健脾胃,补气血的作用。非常适用于病后或年老体弱、体虚的食用。切记胃弱者应食少。大便溏稀,营养不良,气血不足人,慢性肝炎,体弱赢瘦,贫血,血小板减少,过敏性紫癜等症者可以经常食用。
qixuebuzushiliao
     3、胡萝卜250克,淮山30克,羊肉300克,生姜20克,蜜枣5个。首先羊肉洗净切块,下油起锅用姜少许爆香;胡萝卜、淮山、蜜枣洗净,同羊肉,生姜一齐放入锅内,再加清水适量,用大火煮沸后,再用小火煮2小时作用,最后根据个人口味加入适量的调味料即可食用。非常适合治气血不足、头晕眼花、视物昏花者们食用。



qixuebuzushiliao
     4、猪肉500克,猪肚50克,墨鱼50克,猪杂骨适量。当归、党参、炒白术、炙黄芪、茯苓各15克,白芍10克,炒川芎、炙甘草各6克,肉桂4克将其装进一个药袋中,一同放入锅内,再加入水、花椒、生姜、料酒、食盐适量,用大煮沸后,再用小火煨炖,煮至猪肉熟烂时,捞起切成条,再放回汤中,最后捞出药袋不用。食用的时候可更加个人口味加入少许味精,食肉喝汤,早晚服用一次,分数日服。该汤具有气血双补作用。适用于气血俱虚或久病体虚,精神倦怠,面色萎黄,腰膝乏力等人群食用。



qixuebuzushiliao
     气血不足食疗方法还有很多,除了以上几种外,你还可以经常煲红枣花生粥食用,它不仅可以补气血,还有助于人体消化吸收的。建议大家经常食用。当然你还可以根据自己的食用习惯,将其他补气血的食物搭配在一起食用,同样具有补血的功效哦。气血不足食疗方法大家记住了吗?如果家中有气血不足的人,那就赶快做来给他们吃吧。


 

文章来源:营养健康

 

【更多精彩推荐】

老年人补血吃什么好         ⊙ 什么食物补锌          ⊙ 补气血的汤

西瓜皮的营养价值            ⊙ 补气养血的食物       ⊙ 开心果的营养价值

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-18 14:52:20

    气血不足,就是脸色会比较蜡黄或者是惨白什么的

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 美乐乐匿名用户:2015-10-30 16:40:30

    脸上长斑是内分泌失调吗?

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 一线纸鸢:2015-04-02 15:57:51

    红枣用来补血是个很好的选择,像炖煮东西的时候都可以放几粒,不仅提鲜而且还非常的营养。

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 忧愁的鹌鹑:2015-04-01 23:02:31

    最近气血不是很好,看完上面介绍的女性气血不足食疗方法,一定要动手给自己做点食物来补补。介绍的很不错的一篇文章。

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 扣篮冠军:2015-04-01 17:14:40

    对于我这种吃货来说,最喜欢的就是美食,这篇文章介绍的这几款感觉都还不错,改天试试。

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
厨房龙头 洗菜盆龙头 冷热水槽水龙头加厚底座可旋转水龙头

厨房龙头 洗菜盆龙

促销价:¥118

已  售:

厨房龙头 洗菜盆龙头 冷热水槽水龙头加厚底座可旋转水龙头
九牧龙头厨房洗菜盆龙头 单冷水槽龙头精铜可旋转水龙头77017-238

九牧龙头厨房洗菜盆

促销价:¥89

已  售:14

九牧龙头厨房洗菜盆龙头 单冷水槽龙头精铜可旋转水龙头77017-238
全铜厨房冷热水龙头  可360度旋转

全铜厨房冷热水龙头

促销价:¥126

已  售:54

全铜厨房冷热水龙头  可360度旋转
九牧厨房洗菜盆龙头冷热水槽水龙头阀体可旋转水龙头3344-065

九牧厨房洗菜盆龙头

促销价:¥299

已  售:20

九牧厨房洗菜盆龙头冷热水槽水龙头阀体可旋转水龙头3344-065
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜